■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

「羊が1匹、羊が2匹…」と数えると眠れないことが判明

1 ：猫又(神奈川県)：2012/06/23(土) 19:31:34.12 ID:+iCICAJr0 ?PLT(12001) ポイント特典: 　「羊が１匹、羊が２匹……」と数えると早く眠れるというのは本当か。

　広島国際大学の田中秀樹教授（精神生理学）らが大学生を使って実験したところ、腹式呼吸のほうが
効果的という結果が出た。２９日に横浜市で開かれる日本睡眠学会で発表する。

　田中教授らは、眠くない状態の大学生１４人を昼間に眠らせる実験を行った。それぞれの学生について、
羊を数えることと、鼻から吸った空気を口から吐く腹式呼吸の２通りで実験した。

　その結果、まどろんだ際に出る脳波が表れるまでの平均時間は、羊を数えたときは１４分４秒。それに対し、
腹式呼吸は９分３２秒と短かった。実験を行った２０分の間に３分以上継続する眠りまで至ったのは、羊を
数えた場合の５人に対して腹式呼吸は９人と約２倍だった。

　田中教授は、英語なら、「シープ（羊）」という発音を繰り返せば自然に腹式呼吸になることもあるが、日本語の
「ひつじ」だとそうはならないと指摘。「日本人には単調な雨音やせせらぎ、電車に揺られる音を聞く方が効果的
ではないか」と話している。

http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120623-OYT1T00475.htm
2 ：アンデスネコ(関東・甲信越)：2012/06/23(土) 19:33:29.52 ID:ymCsnxLhO: 妄想するほうが早く寝れるな
3 ：バリニーズ(京都府)：2012/06/23(土) 19:34:07.96 ID:HKAwwOzq0: 羊で眠れる奴ってさそうとうなアホやで
4 ：アンデスネコ(SB-iPhone)：2012/06/23(土) 19:34:20.63 ID:MzgAy9Mti: 英語だとsheepとsleepが掛かってるんじゃないの
5 ：スノーシュー(東京都)：2012/06/23(土) 19:34:35.13 ID:R7T3+SWI0: 知ってた
6 ：オセロット(兵庫県)：2012/06/23(土) 19:35:03.64 ID:fxDNzu2m0: シープワン！シープトゥー！シープスリー！・・・シープワンハンドレッドトゥエンティワン！
7 ：スナドリネコ(愛知県)：2012/06/23(土) 19:35:06.70 ID:3Qu0PTzw0: マジかよ・・・
8 ：黒トラ(東京都)：2012/06/23(土) 19:35:07.84 ID:zzynjtrB0: やっぱりな
それで寝れたことがないもんな
9 ：マレーヤマネコ(神奈川県)：2012/06/23(土) 19:35:42.82 ID:JIEI5Blr0: 酒飲んで睡眠薬
10 ：リビアヤマネコ(徳島県)：2012/06/23(土) 19:35:55.65 ID:SStcxxaz0: まず実現しそうにない自分のなりたい姿とか想像してたらいつの間にか寝てる
11 ：イリオモテヤマネコ(東京都)：2012/06/23(土) 19:37:09.54 ID:i2nQVAHX0: 呼吸音だからな
12 ：ギコ(東京都)：2012/06/23(土) 19:37:20.91 ID:i88/mJtN0: 合歓木数えたらどうなんの？
13 ：キジトラ(静岡県)：2012/06/23(土) 19:37:41.00 ID:PoasnOfL0: 布団の中でエロｲ事考えるとくしゃみが出る
14 ：メインクーン(京都府)：2012/06/23(土) 19:37:48.45 ID:ctPmhJVf0: [ ：：━◎]ﾉ　経験上知ってた．
15 ：三毛(dion軍)：2012/06/23(土) 19:38:05.13 ID:UAF+9Tcm0: 「羊」を数えてるうちに何匹か忘れちゃって、かえって目が冴える
16 ：マンクス(やわらか銀行)：2012/06/23(土) 19:38:24.75 ID:Uo24edbj0: 俺はいつもかわいい女の子の魔法によって異世界に召喚されて
魔王を倒すべくｶﾜｲｲ女の子たち数十人と一緒にＨに励む
17 ：カナダオオヤマネコ(家)：2012/06/23(土) 19:40:09.42 ID:L0i8ub670: 授業中に眠くない状態の大学生がいることが驚き
18 ：ハバナブラウン(関東・甲信越)：2012/06/23(土) 19:40:28.44 ID:FxlIYV/kO: 録画済みの楽しみにしてた番組とか見ながら寝ると爆睡
19 ：カナダオオヤマネコ(愛知県)：2012/06/23(土) 19:40:50.13 ID:m1gmqVPa0: あれって声を出して数えるものなのか？ｗ
20 ：ラグドール(滋賀県)：2012/06/23(土) 19:40:57.21 ID:Ub33nkeJ0: エロい妄想が定番
21 ：黒(東京都)：2012/06/23(土) 19:46:08.94 ID:X1hWKDfd0: しってた
22 ：ターキッシュバン(静岡県)：2012/06/23(土) 19:46:29.64 ID:jwqwLC8n0: メー
23 ：アフリカゴールデンキャット(東京都)：2012/06/23(土) 19:46:33.43 ID:UNoc5TrJ0: 羊数えるより
くだらない事妄想して他方が眠れる
24 ：マーブルキャット(秋田県)：2012/06/23(土) 19:49:36.53 ID:fsK1xN2h0: 1点を集中しないで見てると寝れる事に最近気が付いた
25 ：イリオモテヤマネコ(やわらか銀行)：2012/06/23(土) 19:49:39.30 ID:qFh7ut/b0: これってone sheeps, two sheeps, sleepsってギャグなんじゃねーの？
26 ：スフィンクス(神奈川県)：2012/06/23(土) 19:50:26.27 ID:06LI1aKR0: 本当に数えてたらただのアホ
27 ：サビイロネコ(千葉県)：2012/06/23(土) 20:05:07.78 ID:5oQEzo500: 集まった羊の上で眠るのが至高
28 ：ジャガー(京都府)：2012/06/23(土) 20:06:57.83 ID:G8Gix+HY0: シープスリープ
29 ：ジャガー(京都府)：2012/06/23(土) 20:07:49.10 ID:G8Gix+HY0: >>20
鉄板やな。白日夢に染まると言うほど、延々と考え続けられる
30 ：アンデスネコ(岐阜県)：2012/06/23(土) 20:08:06.42 ID:+da7v0bE0: 今更・・・小学生の夏の自由研究並み・・・
31 ：ジョフロイネコ(西日本)：2012/06/23(土) 20:08:48.46 ID:OfaYvihb0: ↓ﾏｿｺの数え方のｺﾋﾟﾍﾟ
32 ：メインクーン(新疆ウイグル自治区)：2012/06/23(土) 20:09:44.56 ID:WBOjgex50: あれまだ知られてないのかこれ
最初に広めた奴は不眠を拡げた大罪人だな
33 ：ハバナブラウン(やわらか銀行)：2012/06/23(土) 20:14:15.60 ID:pXYYrNYA0: 羊が柵を飛ぶイメージが作れずに挫折する
34 ：ベンガルヤマネコ(愛知県)：2012/06/23(土) 20:19:45.58 ID:zBthwWrF0: 羊が65535匹…
35 ：スノーシュー(庭)：2012/06/23(土) 20:21:36.44 ID:rp0JAhQoP: あれって口に出してかぞえるのか
36 ：キジトラ(鹿児島県)：2012/06/23(土) 20:23:33.51 ID:XtUGvqD50: 頭に思い浮かべる羊のディティールが気になりだして数えられなくなる
37 ：黒(新潟県)：2012/06/23(土) 20:24:32.89 ID:IdEnNuMt0: 無理にでも一発抜くと眠れる
38 ：猫又(長野県)：2012/06/23(土) 20:24:34.26 ID:oDPetP6T0: 声出して数えるのかよ
39 ：ヒマラヤン(禿)：2012/06/23(土) 20:27:05.08 ID:GflFveIIi: ドリーが１匹ドリーが２匹
40 ：ラ・パーマ(神奈川県)：2012/06/23(土) 20:28:10.02 ID:tT+e3xA+0: 羊の顔って瞳孔が怖いよな
41 ：ラガマフィン(兵庫県)：2012/06/23(土) 20:43:46.88 ID:RLrPq/HV0: 羊数えるのは英語圏由来だったのか
42 ：バリニーズ(関東・甲信越)：2012/06/23(土) 20:45:10.08 ID:zTaw1b6gO: 羊が334匹
43 ：ノルウェージャンフォレストキャット (関西地方)：2012/06/23(土) 20:45:27.32 ID:MTH6Zatd0: 俺雨音聞いてると眠れないんだけど
44 ：メインクーン(シンガポール)：2012/06/23(土) 20:56:12.03 ID:l9pKtmQ+0 ?2BP(15): >>34
羊が0匹…
45 ：トンキニーズ(WiMAX)：2012/06/23(土) 21:13:51.24 ID:0vPD0ETh0: オナニーするとすぐ眠くなる
46 ：カラカル(茨城県)：2012/06/23(土) 21:23:45.59 ID:fHPbo9jw0: 山羊が1匹
47 ：ぬこ(岐阜県)：2012/06/23(土) 21:27:25.72 ID:G5Q5S8jq0 ?BRZ(10000): 頭じゃなくて匹でいいのか疑問
よくわからんけど
48 ：アメリカンワイヤーヘア(埼玉県)：2012/06/23(土) 21:33:37.40 ID:BW98Xu5VP: 社畜は業務処理で寝る暇なんかないだろ
49 ：サバトラ(東日本)：2012/06/23(土) 21:48:06.91 ID:7wWjhcLZ0: 科学的に否定しちゃうとか
50 ：ヒマラヤン(やわらか銀行)：2012/06/23(土) 21:50:12.37 ID:1xjoYVMJ0: 公立の学校なら怒るよおれは
51 ：ジャガー(西日本)：2012/06/23(土) 22:18:47.07 ID:mzbAYIoB0: しーーーーーぷ
って数えろ深呼吸しろってことだろ
52 ：オシキャット(チベット自治区)：2012/06/23(土) 22:25:34.79 ID:zZVHU3sF0: 小さい頃は羊数えてたけど中学生くらいから数え無い方が眠れたな
年齢の関係もあるんだろうか
53 ：ライオン(dion軍)：2012/06/23(土) 22:45:09.25 ID:XT/V0Ftd0: one sheep two sheeps three sheeps
英語だと言いにくいね
54 ：イエネコ(東日本)：2012/06/23(土) 23:47:11.14 ID:NT0pxecM0: >>47
あれが気になって眠れないんだよ
けど「頭」で数えるとテンポが悪くてやっぱり眠れないんだよ
55 ：セルカークレックス(関西・東海)：2012/06/23(土) 23:55:10.42 ID:11PuRB1l0: ゆとり乙
sheepの複数形にはsはつかないよ>>53
56 ：ノルウェージャンフォレストキャット (関東・甲信越)：2012/06/23(土) 23:58:36.46 ID:z1cWs2eOO: 皿を数えろ
57 ：バリニーズ(関東・甲信越)：2012/06/23(土) 23:58:38.18 ID:AuPcwr/BO: メスブタが
58 ：ソマリ(九州地方)：2012/06/24(日) 00:02:20.92 ID:+deUjRfd0: 声出さずに羊の毛が少しずつ雲のようにモフモフして気持ちいいという感じを妄想する。
段々数えるのがめんどくさくなって止めるけどその頃には脳内モフモフ幸せ気分で眠れる。
羊の個体を想像すると泥臭くなって眠れない。
59 ：茶トラ(愛知県)：2012/06/24(日) 00:05:56.85 ID:/gnvhP1k0: 横になりながら携帯で2ちゃん見てれば知らん間に寝レルのにな
60 ：ボンベイ(関東・甲信越)：2012/06/24(日) 00:11:16.91 ID:dEUt6nHKO: ミスタービーンは電卓で数えてたな
61 ：カラカル(やわらか銀行)：2012/06/24(日) 00:12:59.20 ID:s4+GfLRo0: 羊がグー
62 ：コドコド(神奈川県)：2012/06/24(日) 00:36:44.26 ID:aQUCG9EG0: じゃあ日本なら何数えればいいんだよ
63 ：ジャガランディ(東京都)：2012/06/24(日) 00:56:41.82 ID:ALzViV0M0: 2進数で数えてみろ

羊が１匹、羊が１０匹、羊が１１匹、羊が１００匹・・・

死にたくなるぞ
64 ：ジャパニーズボブテイル(岐阜県)：2012/06/24(日) 00:59:05.31 ID:2v8kPD5v0: 子供の頃に気づいてた
65 ：白(京都府)：2012/06/24(日) 01:11:50.14 ID:dk3L/oAd0: 毎日実践できるかは置いといて、試験前日悪あがきで布団に入ってテキスト読んだ時の寝つきの良さは異常。
66 ：ハイイロネコ(大阪府)：2012/06/24(日) 02:57:13.68 ID:h0DPGEYn0: 高原に羊がいるみたいな、のどかな風景思い浮かべてりゃその内寝れんだろカスってことじゃないのコレ。
67 ：茶トラ(静岡県)：2012/06/24(日) 10:16:27.10 ID:UaTyjzCI0: 腹側が思いの他汚くて…
68 ：ソマリ(関西・東海)：2012/06/24(日) 10:21:17.48 ID:LGBn5dIZ0: 長い傾斜の弛い螺旋階段を思い浮かべてゆっくり昇るのを思い浮かべる
69 ：ボルネオヤマネコ(兵庫県)：2012/06/24(日) 10:37:28.89 ID:TBOJnluD0: 先日ふと、マンコの数が気になったので数えてみることにした。
１マンコ２マンコ３マンコと私は順調にマンコを数えていった。
そしてそれがある数に達したとき突然異変は起こった。
それは、９９９７マンコ…９９９８マンコ…９９９９マンコ…と数えた後である。
９９９９マンコのあと、次の数を数えようとしたところ、なんと１マンコに戻ってしまったではないか！

不思議に思い、また最初から数えなおしたのだがまたしても９９９９マンコの次で最初に戻ってしまった。
その後数回繰り返し実験してみたが、結果は同様であった。
試しにチンポを１から数えてみたところ、そのような現象は起こらなかった。

この発見を次の学会で発表するつもりである。
70 ：ベンガル(チベット自治区)：2012/06/24(日) 10:38:14.49 ID:7LU61xRQ0: >>69
天才意現る
71 ：カラカル(大分県)：2012/06/24(日) 10:39:21.45 ID:mpDQU7od0: >>69
１マンコの次は１マン１コ
72 ：茶トラ(静岡県)：2012/06/24(日) 10:55:44.49 ID:UaTyjzCI0: オマンコの数なら大丈夫なのにマンコはどうやってもそうなるな不思議
73 ：ウンピョウ(神奈川県)：2012/06/24(日) 10:59:42.08 ID:pfEhtSet0: >>69-72
おまえらいますぐハロワいけ
74 ：縞三毛(東日本)：2012/06/24(日) 11:40:43.09 ID:dpK9Wsm10: 眠れない時は「2001年宇宙の旅」を見るのが一番だな。
このシーン辺りになったら確実に眠れる。
http://i212.photobucket.com/albums/cc103/benjamincanfly/mgm_lion.jpg
75 ：イリオモテヤマネコ(神奈川県)：2012/06/24(日) 11:50:57.33 ID:kFidgu1S0: マイクテストの「本日は晴天なり」も同じだな。
英語の"Today is fine."にはマイクが拾いにくい音が含まれているのでテストになるけど、
「本日は晴天なり」ではマイクテストは成立しない。
76 ：コドコド(やわらか銀行)：2012/06/24(日) 11:52:04.11 ID:c457wZmq0: 羊数える前に薬飲んだほうが手っ取り早い
77 ：マンクス(WiMAX)：2012/06/24(日) 11:53:39.52 ID:sgYV8vTf0: そりゃそうだろ。数えるって作業は脳を使うんだから
78 ：イリオモテヤマネコ(神奈川県)：2012/06/24(日) 11:54:34.96 ID:kFidgu1S0: ×：Today is fine.
○：It's fine today.

間違い訂正

13 KB

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る全部前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.02.02 2014/06/23 Mango Mangüé ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)