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白米を食べ過ぎると糖尿になる

1 : ジャパニーズボブテイル(秋田県):2012/08/21(火) 20:28:20.10 ID:72TmPDEo0 ?PLT(12223) ポイント特典

白いご飯がないと物足りない人には少し厳しい話かもしれない。先日、英医学雑誌の「BMJ」に「白米の消費量が増えるほど2型糖尿病の発症リスクが上昇する」という結果が掲載された。

 同報告は日本、中国、米国、オーストラリアで行われた観察研究の結果を総合したもの。当然日本人と中国人の白米消費量は多く、ご飯として1日に平均3、4膳は食べている。
これに、せいぜい週に1、2膳の西洋人を含めて解析した結果、
消費量が最も少ないグループに比べ、最も多いグループは2型糖尿病の発症率が1.27倍に増加。特にアジア人では1.55倍に上昇することがわかった。量との関連では、
ご飯が1膳増えるごとに2型糖尿病発症リスクも増え、「おかわり」の代償は男性で1.08倍、女性では1.46倍だった。

 基になった日本の調査研究は、国立国際医療研究センターの南里明子氏らによるもの。同氏らの研究では、1日に茶わんで5膳以上(560〜700グラム──ちなみに、
某牛丼屋のご飯量は250グラムである)のご飯を食べる男性は、3膳未満(0〜315グラム)の男性より1.16倍、2型糖尿病を発症しやすくなるという。ただし、
毎日1時間以上しっかり運動していればリスクは相殺されるそうで、仕事で身体を酷使している場合はあまり心配がない。事務職系や社用車利用の営業職の人は、
ご飯量の節制かエクササイズが必要だ。

 この数年、白米などの炭水化物、つまり「糖質」が注目されている。食後の高血糖が糖尿病の進行を加速し、心血管系の合併症を引き起こすことがわかったためで、
食直後から血糖値を上げる「糖質」が危険視されるようになったのだ。

 とはいえ、米食文化を育んできた国の住民としては、素直に納得し難い話ではある。「白いご飯がないとダメ」ならば、血糖の上昇を抑える食物繊維とマグネシウムを
豊富に含む野菜や大豆製品を食べてからご飯に取りかかること。適度な酒と青菜にぬた、冷ややっこを腹に収めた後で軽くお茶漬け、という伝統的な「親父の晩酌」は案外、
理にかなっている。もちろん、夜食でラーメンは論外です。

http://news.livedoor.com/article/detail/6869031/

2 : ターキッシュバン(岐阜県):2012/08/21(火) 20:29:47.59 ID:nF5tLuQS0
玄米食が当たり前になってほしい

3 : ユキヒョウ(新潟県):2012/08/21(火) 20:29:55.57 ID:Ij/PViNX0
やっぱパンやな

4 : リビアヤマネコ(鳥取県):2012/08/21(火) 20:32:48.64 ID:2Q+NY1pq0
基本的に、運動前に糖質を取って運動後にタンパク質を取れば良いんだよな

5 : ヤマネコ(芋):2012/08/21(火) 20:35:04.87 ID:8EfLLUOQ0
ラーメン駄目?

6 : ヒョウ(チベット自治区):2012/08/21(火) 20:36:47.84 ID:/U62eBe00
つーか今頃かこれ
昔から言われ続けてるだろ

7 : スペインオオヤマネコ(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 20:36:55.95 ID:9TiVclSx0
パスタ100グラムとうどん100グラムは佐藤100グラムと同じだけカロリーがあるってなんかのアニメで言ってた

8 : マンクス(内モンゴル自治区):2012/08/21(火) 20:37:02.84 ID:BV9BKvSnO
>>5
健康食だからどんどん食べるといいよ、完スープも忘れるなよ(ばーか)

9 : ツシマヤマネコ(静岡県):2012/08/21(火) 20:37:04.59 ID:wSkf6ty10
白人に比べて糖尿病になりやすいのは前々から判ってたことじゃないの?
インスリンの分泌量が白人の半分しか無いってやつ

10 : デボンレックス(茨城県):2012/08/21(火) 20:37:07.81 ID:ydWeFiUs0
>血糖の上昇を抑える食物繊維とマグネシウムを豊富に含む野菜や
>大豆製品を食べてからご飯に取りかかること

納豆を食ってから飯を食えばいいのか。

11 : カラカル(大阪府):2012/08/21(火) 20:37:14.88 ID:JsP/C9Qs0
食べ過ぎたらな

12 : クロアシネコ(大阪府):2012/08/21(火) 20:37:26.27 ID:tIv+UKP40
麦飯にしますた

13 : キジトラ(dion軍):2012/08/21(火) 20:37:37.17 ID:nwbuc8zY0
>>適度な酒と青菜にぬた、冷ややっこを腹に収めた後で軽くお茶漬け

適度な酒が良いなら、最初から適度なご飯におかず…はいかんのか?

14 : ピクシーボブ(静岡県):2012/08/21(火) 20:38:55.43 ID:XVNbz+rn0
米粉パンなら糖尿にならないってこと?
そんな馬鹿な

15 : ソマリ(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 20:39:53.07 ID:dtKxBuPP0
要はたくさん食べるとよろしくないんだろ。
これ、ご飯の部分をパンやうどんにしたらどんな結果になるんだ

16 : オセロット(dion軍):2012/08/21(火) 20:40:02.97 ID:R874GvpJ0
白人「だから、俺らの小麦買え。ちなみに先物で小麦買ってるから、高値で掴めよ馬鹿ども。」

17 : スペインオオヤマネコ(禿):2012/08/21(火) 20:40:30.76 ID:OjkISNd80
パンのカロリーが恐ろしい俺にはどうすればいいんや

18 : ラガマフィン(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 20:40:35.96 ID:0QzTu9l/0
>>16
てことなんだよな
しね、白豚


19 : ヒマラヤン(東京都):2012/08/21(火) 20:41:15.66 ID:r+pyrBtj0
糖尿病は患者の生活見ると
気の毒で見てられない
夜も雨降りでも散歩して
血糖値下げねばならんので
大変だなと思う

20 : パンパスネコ(山口県):2012/08/21(火) 20:42:12.52 ID:sKX9Z/Id0
>>5
ラーメンは健康食品だよ 玄米は糞だよ ラーメンもりもり食べろよ 特にとんこつ、スープも飲みほすといい

21 : アンデスネコ(家):2012/08/21(火) 20:42:41.24 ID:BFb2z2Z5P
白米だけ食っても便秘にはならないが
パンやパスタだけだと便秘になる

22 : ハバナブラウン(三重県):2012/08/21(火) 20:42:47.75 ID:+mccH3Bg0
それでなくても米食へってて
日本の食料自給率も下がってるのに
変なこというなよ・・・

日本人なら米くおうぜ米
おいしいょ

23 : アフリカゴールデンキャット(関東・甲信越):2012/08/21(火) 20:44:11.67 ID:ezJAhi7E0
アメリカで流行りのブラウンライス

24 : ラガマフィン(愛知県):2012/08/21(火) 20:45:14.91 ID:eiC+gApl0
ラーメンてビタミンB1高いけどあれなんだ?

25 : アンデスネコ(家):2012/08/21(火) 20:46:13.18 ID:BFb2z2Z5P
こういうのは副食にはあんまり触れないのな
出てきているのは酒の肴レベル

26 : アビシニアン(神奈川県):2012/08/21(火) 20:46:42.48 ID:KzRt9H5N0
どうすればいいんだよ ご飯の前に納豆とか豆腐とか食えばいいのか?

27 : 三毛(関西・北陸):2012/08/21(火) 20:50:16.70 ID:8ou6eQhOO
毎晩ごはん3杯たべてるんだがヤバイか

28 : シャム(静岡県):2012/08/21(火) 20:51:07.98 ID:H4v28zmh0
グルコーススパイクなんですよ

29 : ボルネオウンピョウ(WiMAX):2012/08/21(火) 20:51:56.68 ID:lCSyGVUM0
運動もしないんで食べ過ぎればなんだって身体に悪いだろw

30 : トンキニーズ(埼玉県):2012/08/21(火) 20:52:18.54 ID:90smQgi/0
さてと、コーンフレークでも食うか

31 : マンチカン(神奈川県):2012/08/21(火) 20:52:54.02 ID:4N8xT0ip0
好き勝手に食っていいのは20代まで

32 : パンパスネコ(山口県):2012/08/21(火) 20:54:05.92 ID:sKX9Z/Id0
>>24
添加してる
基本的に加工食品は体に悪いものいっぱい混ざってる
自然のビタミンを取るのが一番いい(動物食除く)

33 : コドコド(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 20:54:42.87 ID:e4q3iSMc0
三分突き米です。

34 : アンデスネコ(dion軍):2012/08/21(火) 20:55:25.30 ID:5NvgYm0tP
白米の消費量も深刻なほど落ち込んでるらしいし別にいいんじゃね?

未だに「朝は米じゃないと絶対駄目だ」みたいな愛国人間いないだろ。
俺は国外出たことないから知らんが、未だに外国行ってわざわざ和食食いに行く奴なんているの?
そんなに我慢できない?

35 : ターキッシュアンゴラ(愛知県):2012/08/21(火) 20:56:35.36 ID:APwh56T70
一番糖尿病になるのは清涼飲料水だぞ。
ご飯はジュースに比べたら誤差の範囲。

36 : ピクシーボブ(西日本):2012/08/21(火) 20:56:38.76 ID:m2y/wW/r0
血液検査の結果ほぼ糖尿と言われた・・・

37 : ピクシーボブ(静岡県):2012/08/21(火) 20:56:51.53 ID:XVNbz+rn0
>>21
粉モノから作ったものの方が吸収効率良いからじゃないかな

38 : しぃ(静岡県):2012/08/21(火) 20:58:06.67 ID:jplp9Cxs0
↓どんだけご飯食ってんだよデブw

39 : ジャガランディ(福島県):2012/08/21(火) 20:58:12.46 ID:hcCqw42K0
他に食わなきゃいけないもの多すぎ
少量の塩っ辛いものとご飯で食事が完結できたら幸せだと思う

40 : オリエンタル(千葉県):2012/08/21(火) 20:58:12.67 ID:2VqWhEsZ0
そんな当たり前のことをいまさら言われても



41 : ジャガランディ(福島県):2012/08/21(火) 21:00:13.28 ID:hcCqw42K0
>>34
できんな

42 : リビアヤマネコ(東日本):2012/08/21(火) 21:00:58.41 ID:FLT4QOMD0
○○を食べ過ぎると糖尿になる
○○を食べ過ぎると△△病になる

○○に非難したい食べ物をいれてね!

43 : ジャガランディ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:02:39.91 ID:UZuffnRS0
うまいもん食ってコロっと死にたい

44 : マンチカン(中国地方):2012/08/21(火) 21:03:18.32 ID:wHrMzx8H0

小デブの願望


45 : スナドリネコ(和歌山県):2012/08/21(火) 21:04:26.20 ID:fLmUM6qc0
当たり前すぎてなんでニュースになったのかわからない
バカのため?

46 : ぬこ(鹿児島県):2012/08/21(火) 21:04:48.92 ID:RlaTYMcV0
パン屋のステマ乙

47 : ラガマフィン(愛知県):2012/08/21(火) 21:05:01.98 ID:eiC+gApl0
そう言われりゃそうだな


48 : ボブキャット(千葉県):2012/08/21(火) 21:05:49.19 ID:+240bdhL0
玄米クエよ。芯があるように感じるけど。

49 : オリエンタル(やわらか銀行):2012/08/21(火) 21:07:55.02 ID:osj+GLsx0
玄米菜食を厳格に実践すれば糖尿病は完治する

50 : ソマリ(東京都):2012/08/21(火) 21:09:19.89 ID:Vvl00kvE0
おかずが少なかった昔の話じゃないのかねえ
「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜」
だったのを玄米→白米にしたらヤバいだろう
どんぶりめしとかやたらと食わなきゃ大丈夫なんじゃないの?

51 : スミロドン(SB-iPhone):2012/08/21(火) 21:09:51.18 ID:7hX2dYmTi
>>49
できましたらソースを頂けませんか

52 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:10:06.89 ID:0V+4n0LE0
米で糖尿にはならんよ
米のおかずねバカすか他の食ってんだろ

53 : サイベリアン(WiMAX):2012/08/21(火) 21:10:13.45 ID:4sMAJ2v30
日本人がパン食にしたら死ぬ。 / http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/273368/502141/67408737

54 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:11:14.89 ID:0V+4n0LE0
>>50
いや、おかずが少ないなら米で少しでも栄養とった方がいいだろ

55 : イエネコ(大阪府):2012/08/21(火) 21:13:31.23 ID:TAcbVn3P0
なにこの米のネガティブキャンペーンは?
茶碗で5杯以上食べ過ぎたらとか、たった1時間の運動で相殺されるとか、
バカじゃね〜の?書いた奴は死んだらいいわ

56 : ラガマフィン(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 21:15:25.31 ID:0PKGI5QL0
食うものより体質と運動じゃないだろうか

57 : ラガマフィン(新潟県):2012/08/21(火) 21:16:28.03 ID:gFLDvnh60
米は繊維質のものと一緒に食えば糖の吸収が穏やかになると聞いた

58 : チーター(茨城県):2012/08/21(火) 21:17:27.36 ID:kGWg4fZX0
人類が農耕を始めたのもたかだか数千年前、精米した白米を一般人が普通に食べるようになったのなんて50年くらい前からだろ

人間の体は肉や脂肪の大量摂取には慣れているが、炭水化物の過剰摂取には耐性ないんだよ

59 : ぬこ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:19:15.21 ID:O3/RKNoZ0
白米だけで糖尿になろうと思ったら、かなりの量の白米を食い続けないとダメだろ
特定の食品や物質を持ち上げたり危険視したりするのは違うだろ

60 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:21:51.59 ID:nTKu+m/b0
玄米は完全栄養食

そして糖尿にもならない

小麦w蕎麦w

61 : ハバナブラウン(SB-iPhone):2012/08/21(火) 21:22:52.57 ID:cvGdxtLui
スレタイしか読んでないけどこれはガチ
糖尿歴15年の俺が言うから間違いない
白米の量を1/4にしただけで血糖値ダダ下がりだから。

62 : サビイロネコ(関東・甲信越):2012/08/21(火) 21:23:11.53 ID:D+9BwE14O
>>52その通り。
所詮日本人には米しかない。しかも白米。
食って燃えカスが殆ど残らないクリーンさ。油使うパンとは訳が違う。
玄米は確かに栄養価高いが、余程良い物じゃないと農薬の残留がハンパではないぞ。栄養あるからって訳わからんレバー食って、大量に毒物摂取するのと一緒。
お前ら日本人なら米食え。油使わずあんなに美味い主食は無いぞ。ただし食ったら燃やせよ。

63 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:23:27.45 ID:nTKu+m/b0
>>58
200年以上前から白米食は普通でっせ!江戸わずらいという言葉をお忘れか!

64 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:26:24.51 ID:ynsccg9yP
米だろうと、うどん、菓子、ジュースだろうと
たっぷり炭水化物(糖質)取って、ろくに運動しないなら十分危険だ。
糖尿になるかどうかは、脾臓に聞いてみないと

65 : (やわらか銀行):2012/08/21(火) 21:27:07.69 ID:bQx/lIbb0
白米は、砂糖食ってるみたいなもんだからなぁ
急激に血糖値が上がり、インシュリンどばどば出る
血糖値を上げないためには、玄米はいい
精製してない米や雑穀は、硬い食物繊維に覆われてるから
消化が悪い(すぐに消化されて血糖値が上がらない)
そして消化されにくいから、腹持ちがいい お通じも良くなる
でも栄養面から見ると、あまり良いとは言えないな
消化されないものが多いからな
全部玄米じゃなくても、2割〜3割玄米を混ぜたり
5分づきくらいの米にするとか、発芽玄米、雑穀、押し麦、はと麦など
を2割〜3割混ぜてもいい

あと食べる順番が大事 おかずを先に食べて、最後にご飯を食べる
食物繊維、タンパク質を先に食べて、最後に炭水化物を摂る
おかずが無いと最後にご飯だけ食べられないよという人は
味の濃いおかずを最後に少し残しておけば、ご飯が食べられるよ

1年間この食事やって、15kg痩せたよ
運動なしで、食べる量はほぼ同じで
みんなもがんばって実践してみて









66 : 白黒(福岡県):2012/08/21(火) 21:27:49.26 ID:FiREmuYp0
デブとか高血圧、高血糖とか、そこら辺の飯関係の病気は
普通の人から見ると生活自体がかなりおかしいケースが多い
何食ってるとかそういうレベルの問題じゃない

67 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:28:30.99 ID:nTKu+m/b0
>>64
脾臓「そんなこと言われても、わては赤血球壊したり免疫関係しか知りまへんし」

68 : ラガマフィン(やわらか銀行):2012/08/21(火) 21:28:55.52 ID:mDlrwAoP0
デブはなんであんなに炭水化物ばっかり食べるん?
そらお前ぶよぶよになるわ

69 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:29:19.93 ID:0V+4n0LE0
>>58
狩猟と採取だよ
米よりタンパク源の多い実とかたくさんある

70 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:29:48.57 ID:nTKu+m/b0
農薬が多く入ってない玄米って売ってないかなぁ

スーパーで時々玄米売ってるけどどれがいいのやら

71 : ハイイロネコ(catv?):2012/08/21(火) 21:29:52.35 ID:2mEc7/tUP
>>1
こんな常識でスレ立てんな

だれでも知ってるだろうが

72 : ジャガランディ(福島県):2012/08/21(火) 21:30:14.93 ID:hcCqw42K0
>>65
よっぽどデブだったんだなぁ、、
1年で15キロやせる余力のある体格だったんだな

73 : スノーシュー(東京都):2012/08/21(火) 21:30:23.74 ID:ajDPhEvp0
パン食いすぎたって塩分とりすぎで体に悪いわけでwww

安物の体に悪いアメリカ産は食わないwww
日本産最高

74 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:31:09.14 ID:ynsccg9yP
>>67
脾臓さん、ごめんなさい。(_ _)

75 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:31:25.16 ID:0V+4n0LE0
>>65
消化悪いなら効率悪くね?
より少量でより多い栄養取れた方がいいだろ
デブは食い過ぎ、そんだけ

76 : パンパスネコ(山口県):2012/08/21(火) 21:31:25.08 ID:sKX9Z/Id0
まあ太るのは運動していないからだよ。
中・高は部活あるから太ってるのは少ないだろ(美術部とかは太ってる奴多いが)

77 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:32:11.92 ID:nTKu+m/b0
>>39
昔の肉体労働者は大量の玄米と沢庵だけで過ごしていたらしい

たったそれだけで栄養素は全て足りているという

78 : アメリカンカール(愛知県):2012/08/21(火) 21:32:39.82 ID:RqmVhsTm0
それでも長寿国家って何でだろうねえ

79 : ハイイロネコ(catv?):2012/08/21(火) 21:32:40.70 ID:2mEc7/tUP
>>46
パンも糖質だから同じだよ

糖尿病になりたくなければ、米や小麦を食う量を減らせって話

80 : ソマリ(東京都):2012/08/21(火) 21:32:55.18 ID:Vvl00kvE0
>>54
いや、玄米なら栄養的にもokなんじゃないかな
ソースはないけど


81 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:33:11.73 ID:ynsccg9yP
>>77
最近じゃぁ、大八車とか使ってるやつ見たことねえし。

82 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:34:34.60 ID:nTKu+m/b0
>>79
そう
米より小麦の方が徹底的に削ってるので糖尿になりやすい

うどん県の糖尿率を見れば一目瞭然

ちなみに蕎麦も危険らしい

米が一番マシっていう

83 : (やわらか銀行):2012/08/21(火) 21:34:52.41 ID:bQx/lIbb0
>>72
>>75
177cm 84kg → 69kg





84 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:35:29.22 ID:nTKu+m/b0
>>81
嵐山で見たわw

85 : 三毛(東京都):2012/08/21(火) 21:35:47.76 ID:PZG7IZvW0
玄米だってなにかリスクあるんだろ?玄米だけで生きて区の無理だろ

86 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:36:08.60 ID:Gp2oY1lV0
白米食って糖尿はありえん。
1950年当時の糖尿病患者数って、今の100分の1以下だったと思う。

問題は、白米と飽和脂肪やトランス脂肪を組み合わせたとき。
白米+豚肉牛肉などの動物食品(特に高脂肪の部位)を組み合わせれば糖尿の危険
が高まる。
インスリン抵抗性は飽和脂肪やトランス脂肪が高く、続いて単価不飽和、多価不飽和の順。
多価でもオメガ3はオメガ6よりインスリン抵抗性が低くて良い。

要するに肉類食う時はご飯控えめにすればええねん。
あと、インスリン抵抗性低いオメガ3脂肪酸を積極的に取ること。

87 : ヨーロッパオオヤマネコ(茨城県):2012/08/21(火) 21:36:23.20 ID:vZu5fGjn0
何が嫌って、食生活の気遣って血糖値が下がったとしても
元の食生活に戻った時点でまたリスクが上がるんだよねえ。


88 : ハイイロネコ(catv?):2012/08/21(火) 21:36:24.99 ID:2mEc7/tUP
>>85
ケロッグの玄米フレークとオールブランからセシウム検出
http://blog.livedoor.jp/pippiksw1226/archives/13918110.html

89 : ラガマフィン(新疆ウイグル自治区):2012/08/21(火) 21:36:25.60 ID:0PKGI5QL0
>>58
>白米を一般人が普通に食べるようになったのなんて50年くらい前からだろ

いったいどんな教育を受けてるんだ

90 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:36:44.83 ID:nTKu+m/b0
>>85
ないあるよ

91 : ハイイロネコ(家):2012/08/21(火) 21:36:55.26 ID:tSAWiofMP
せいぜい週に1、2膳の西洋人

なにくってんの?

92 : サビイロネコ(中国地方):2012/08/21(火) 21:37:24.26 ID:450u3rZo0
白米を食べると脚気になるよ

93 : 猫又(埼玉県):2012/08/21(火) 21:37:28.53 ID:U3yTxW340
食い過ぎなきゃ無問題

94 : ヨーロッパオオヤマネコ(茨城県):2012/08/21(火) 21:37:44.82 ID:vZu5fGjn0
>>86
戦後5年って、まだ栄養不足の時代じゃないだろうか?

95 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:39:22.34 ID:nTKu+m/b0
>>86
昔は食物繊維が豊富やったしなぁ

油と酒の摂取が異常に増えたせいもあるだろうなぁ

どっちも膵臓に負担かけるし

96 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:39:56.70 ID:Gp2oY1lV0
戦前でも糖尿は少ない。
脚気は多いがな。

97 : パンパスネコ(群馬県):2012/08/21(火) 21:40:08.46 ID:cEVjYpDI0
玄米発芽雑穀全部だめだった
白米最強

98 : ピクシーボブ(静岡県):2012/08/21(火) 21:40:18.29 ID:XVNbz+rn0
日本人の糖尿って痩せてて糖尿ってのが多いじゃん
それが怖いな

99 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:40:29.23 ID:0V+4n0LE0
>>94
だから、米が原因じゃないだろ

100 : ハイイロネコ(catv?):2012/08/21(火) 21:41:01.36 ID:2mEc7/tUP
>>86
糖尿病の増加に関しては、コーンシロップ犯人説があるね

1970年代から、砂糖の代わりにコーンシロップが使われるようになり、
それと比例するように糖尿病が増えているとか

原材料の「果糖ぶどう糖液糖」ってやつが、コーンシロップ

101 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:42:40.07 ID:ynsccg9yP
>>86
インスリン抵抗性を誤解してるでしょ?

102 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:42:43.86 ID:Gp2oY1lV0
まあ、吉野家の牛丼特盛みたいなんは控えめにすればええってことやな。

103 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:45:03.45 ID:0V+4n0LE0
>>83
172 50です^^

104 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:45:25.54 ID:Gp2oY1lV0
とにかく天然の魚とかエゴマ油とかはしっかり食うべき。
インスリン抵抗性を改善するからな。
ま、内臓脂肪少ないやつはそうそう気にせんでもええやろう。

105 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:46:18.06 ID:nTKu+m/b0
>>103
ガリガリ君やないか

106 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:46:50.65 ID:ynsccg9yP
>>102
社会人になってろくに運動もせんようになったら、
糖質100gも取るのはやめたほうがいいってこと。
吉野家牛丼並 97.8g

107 : イエネコ(愛知県):2012/08/21(火) 21:47:06.95 ID:QJEDfzKa0
赤飯にするか。

108 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:47:45.53 ID:nTKu+m/b0
最近日曜はなんちゃってチャリダーで走ることにしている

109 : チーター(茨城県):2012/08/21(火) 21:48:34.07 ID:kGWg4fZX0
>>62
油や蛋白質はどんなに喰っても血糖値は上がらない
血糖値を上げるのは糖質(炭水化物)だけ。
食糧不足の時代ならともかく、飽食の現代では白米を積極的に取る意味ない


110 : (愛知県):2012/08/21(火) 21:48:59.67 ID:J+EKOBP80
もっと早く言ってくれよ
運動もせずに一日5合食ってたら見事に糖尿発症したわ

111 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:49:34.20 ID:0V+4n0LE0
太りやすい体質とたくさん食べる体質を二つ持ってるひとは悲惨だな

112 : (やわらか銀行):2012/08/21(火) 21:50:20.44 ID:bQx/lIbb0
>>103
痩せ過ぎで早死するぞ
米食え 白米な 油も飲めw 




113 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:50:51.79 ID:Gp2oY1lV0
でも白米はウマイ。
いや、ほんまにうまいわ。やめられん。

114 : スノーシュー(愛知県):2012/08/21(火) 21:52:17.00 ID:8Idt/dGH0
でも白米に代わる炭水化物がない
パンや麺類は腹もちが悪いし

115 : キジトラ(神奈川県):2012/08/21(火) 21:53:03.81 ID:0V+4n0LE0
>>109
現代では、ではなくて、自分は、だろ?

116 : サビイロネコ(関東・甲信越):2012/08/21(火) 21:54:55.91 ID:D+9BwE14O
>>109
パン食じゃく主食を米にしろという話さ。意味を取り違えないでな。


117 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 21:55:45.18 ID:Gp2oY1lV0
すっぱい沢庵最高やで。しっかり熟成してるやつ。
俺は沢庵と醤油だけでごはん何杯もいけるで。
金山寺味噌もええけど

118 : アメリカンワイヤーヘア(神奈川県):2012/08/21(火) 21:56:16.46 ID:rHmy3qCv0
インスタントオートミールってのを興味本位で買ったけど
これいいな。
まずいと思って食べればこれほどまずい食べ物は無いだろうけど
栄養価を探るようにしっかり味わえばこれほど充足感を感じる食べ物も無い。

おまえらオートミールいいぞ。オートミール

119 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 21:56:24.25 ID:nTKu+m/b0
>>114
そんなあなたにアマランサス

120 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 21:57:32.89 ID:ynsccg9yP
>>109
脂質やタンパク質も時間はかかるし割合は少ないけど、血糖値を上げるらしいっすよ。

121 : 三毛(東京都):2012/08/21(火) 21:58:37.64 ID:PZG7IZvW0
>>88
尼で最近めちゃ安売りしだしたフルグラも危険だったりするのかな

122 : (東京都):2012/08/21(火) 21:59:18.05 ID:wiMxhWmd0
オレもそうだったけどメタボは食べ方が悪い
白米系をロクに咀嚼せず次から次へと口の中にかっ込む
満腹中枢働くわけもなくどこまでも量食えるようになる

野菜をはじめに食べてGI値下げる
箸ひとくちを食べたら口の中空っぽになるまで次のひとくちにいかない
ってのやると誰でも痩せるよ
どっかの会社でこの方法で社員の9割以上減量に成功させた管理栄養士が
いたってガッテンでやってたな

123 : トラ(東京都):2012/08/21(火) 21:59:44.27 ID:y8KLEtNX0
現代は、主食がおかずになっているから良くないと医者に
言われたことある。
ご飯を茶碗二つに分けて食べるとご飯が主食に見えておかずを減らす
ことができるらしい。
炭水化物ダイエットは嘘なの?(アメリカの陰謀と聞いたことある)

124 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:00:20.97 ID:gqn02zfr0
>>3
パンや麺は、1型リスク上昇。
カロリーも白飯の倍。

125 : スノーシュー(愛知県):2012/08/21(火) 22:01:49.96 ID:8Idt/dGH0
>>119
はじめて知った
キャビアみたいな見た目だな

126 : アビシニアン(大分県):2012/08/21(火) 22:02:23.06 ID:ECZhzB2F0
好きなもの喰えずに長い生きして楽しい?
どうせこの先生きていてもロクなことないんだから
さっさと死のうぜ

127 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:02:43.76 ID:nTKu+m/b0
>>124
1型・・・だと・・・

128 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 22:03:02.77 ID:ynsccg9yP
>>123
炭水化物を倍食べようってこと?
信用できるなら、やってみりゃいいんじゃね

129 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:03:11.92 ID:gqn02zfr0
2型は、インスリン枯渇していない。

130 : 猫又(埼玉県):2012/08/21(火) 22:03:15.26 ID:U3yTxW340
>>124
どういう仕組で1型のリスクが高まるんだ?

131 : ブリティッシュショートヘア(dion軍):2012/08/21(火) 22:03:27.03 ID:/8nYb3ne0
毎日松屋の俺死亡確定

132 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:04:53.69 ID:gqn02zfr0
>>130
米は胚芽が無いからだと思う。

133 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:05:35.78 ID:nTKu+m/b0
>>132
いやいやいや

134 : コラット(やわらか銀行):2012/08/21(火) 22:05:38.10 ID:Yq3qPUIe0
炭水化物ゼロ生活の俺には
当たり前の理論

糖分は100害あって一理なし


135 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:06:52.39 ID:nTKu+m/b0
>>134
何食ってるのよ

136 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 22:07:01.06 ID:ynsccg9yP
>>126
そりゃそうなんだが、糖尿を進行させて腎臓をぶちこわすと
一人当たり年間500万円も医療費を使う人工透析がすることになるんだわ。
10年生き延びるだけで5000万円だぜ。

137 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:07:10.95 ID:gqn02zfr0
2型ならインスリン出てるので、漢方使えば、常人並みの食生活に戻せる。

138 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 22:08:25.10 ID:Gp2oY1lV0
パンやったらシュバルツブロートが最も血糖値をあげへんのとちゃうか。
ま、あれはパンってより穀物そのまま食ってるようやけど

139 : ペルシャ(東京都):2012/08/21(火) 22:09:22.92 ID:VE/I2lrV0
>>1
何でイギリスが英国以外の人種で死亡リスク発表するんや?
陰謀か?

140 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:09:37.26 ID:57krlNC10
>>134
やったことあるが、確実に頭が悪くなる
ケトン体は脳細胞では利用効率悪い

141 : ジャガーネコ(dion軍):2012/08/21(火) 22:10:06.01 ID:7tA4YZaE0
>>77
フィチン酸でミネラル欠乏になって
平均寿命40歳ぐらいだろ?
でも40年ぐらいで丁度いい気もする

142 : ペルシャ(東京都):2012/08/21(火) 22:10:08.93 ID:VE/I2lrV0
>>132
>>130
>米は胚芽が無いからだと思う。

胚芽米ってあるやん


143 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:10:22.81 ID:gqn02zfr0
>>138
トースト一枚のカロリーの高さにビビッた糖尿の俺・・

144 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 22:10:37.28 ID:ynsccg9yP
>>134
野菜は食っとけ

145 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:10:38.18 ID:nTKu+m/b0
>>138
何かと思ったらやはりライ麦パンか

どっしりした堅いパンだよな

所謂白くないパン

146 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:11:28.19 ID:gqn02zfr0
>>140
おッケトン
俺、今で出る

147 : ギコ(山形県):2012/08/21(火) 22:11:32.46 ID:bDkMLNct0
これ食ってる量明らかにおかしいだろwwwwwwwwwww

148 : アジアゴールデンキャット(三重県):2012/08/21(火) 22:12:31.31 ID:SBTi0WF80
落下星の部屋がまだ貼られてないようなので貼っとこうか

ttp://rakkasei.syogyoumujou.com/

149 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:12:32.70 ID:57krlNC10
日本ではライ麦パンとして売ってるもののほとんどが
小麦粉を主成分としていて、ライ麦はほんのちょっとw
普通のパンを野菜と一緒に食ったほうがマシなレベル

150 : ペルシャ(大阪府):2012/08/21(火) 22:13:42.26 ID:Gp2oY1lV0
プンパニッケルもすごい。これが最強かな。
全粒粉ライ麦パン。まさに穀物そのものやな

151 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:13:49.52 ID:gqn02zfr0
>>141
おおッ
糖尿発覚時、ミネラル欠乏状態で、鉄欠乏貧血、亜鉛不足だった・・

152 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:14:10.27 ID:57krlNC10
>>146
ケトン増やしたいのなら、タンパク質ではなくて脂質の摂取量を増やせ
空腹感はなくなるけど頭が常時ぼーっとした感じになるw

153 : (鹿児島県):2012/08/21(火) 22:14:12.84 ID:lxHqaBH10
ダイエットしたい奴は炭水化物減らしてウォーキングが一番効果あるぞ
俺は半年で15kg落とした
ただし炭水化物減らしすぎは悪影響だから気をつけろよ

154 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:14:17.84 ID:nTKu+m/b0
>>141
平均寿命は主に子供の話やしな

あの時代でも長生きな奴は90歳以上生きとるし

155 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:16:10.04 ID:57krlNC10
>>151
ミネラル欠乏なら、ナッツでも食ってりゃマシだったかもな
鉄分は動物性のものから取らないと吸収率悪いけど

156 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:16:23.97 ID:gqn02zfr0
>>152
増やさなくても、食道炎患ったから、食欲無い。

157 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:17:23.39 ID:57krlNC10
>>154
その時代は食事の影響というより、
遺伝子の影響が強いと思う
皆似たようなものしか食ってないし

158 : (東京都):2012/08/21(火) 22:17:31.24 ID:wiMxhWmd0
糖尿の人が自分の体で実験してるブログもあったけどよくいわれるうどんは
そこまで急激じゃない
それより食パンが酷かった、ほとんど砂糖と一緒
個人差あるけどこのへんの話はよく聞くな
おかゆと白米にも差がないんだよな

GIのグラフはもうコントロールできるってことでいいんでねーの
あれ指標がなく数値バラバラなのも「測定者の胃の中が空っぽ」っていう前提
だからでしょ?そんなことありえなくて数値にムラが出るんだよな
逆にいうといろいろ入ってただけでコロっと変わる
最終的な吸収率はほぼ100%でどれも変わんないんだから

159 : アンデスネコ(チベット自治区):2012/08/21(火) 22:18:40.02 ID:ynsccg9yP
>>157
遺伝子じゃなくて、新生児医療ですってば

160 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:18:50.61 ID:57krlNC10
>>156
食道炎は糖質控えたら治るが、
逆に控え過ぎると糖質とった時に逆流しやすくなるから注意な

161 : パンパスネコ(山口県):2012/08/21(火) 22:19:04.97 ID:sKX9Z/Id0
寿命は短くていいが老けるのが早いのは嫌
大切なのは咀嚼だね

162 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:20:47.07 ID:57krlNC10
>>158
砂糖は半分が果糖だからGI値60くらいじゃないか?
食パンのほうが高いはずだが

163 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:23:00.68 ID:gqn02zfr0
カロリーゼロパルスイートドリンク・ゼリー・飴・ガム増えてきてるけど
エリスリトール・ラカントのパンやケーキメーカー砂糖から切り替えて欲しい。
オリジナル商品は、砂糖やブドウ糖使ってて良いけど・・低血糖時利用するかも知れないからね。

164 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:23:11.65 ID:nTKu+m/b0
メロンクーヘンを三食食えばいいんやなw

165 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:25:59.98 ID:57krlNC10
>>164
カロリーワロタ
しかもタンパク質少なくて糖質と脂質中心で
まさに糖尿病増産食品w

166 : アンデスネコ(SB-iPhone):2012/08/21(火) 22:26:30.43 ID:8gMoMuZiP
塩を取り過ぎると死ぬ。砂糖を取り過ぎると死ぬ。水を飲み過ぎると死ぬ。深呼吸しまくると意識を失う
とにかく限度を知らないとどうにかなる

167 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:26:51.34 ID:gqn02zfr0
>>160
そうなんだー
サンクス
こないだ死んだ母の父が食道ガンで死んでるから怖い。
父方の弟さんのおじさんは、脳腫瘍だから、糖尿でガンリスク上っちまってる・・

168 : エキゾチックショートヘア(千葉県):2012/08/21(火) 22:28:06.74 ID:X08+s9E00
アメ公ユダヤが言ってもなぁ…

169 : アメリカンショートヘア(庭):2012/08/21(火) 22:28:06.83 ID:tiq6tVDQ0
そりゃそうだ

170 : (東京都):2012/08/21(火) 22:28:19.61 ID:wiMxhWmd0
>>162
GI値って国際基準も国内基準もなくてバラバラで確かにショ糖そういう数値に
してる機関もあるみたいなんだけど実際測るとまずそれはないらしい
うどんのブログの人も実際砂糖だけを食って測定してそれ基準にしてた
3回、日を分けてやって平均取ってたw

171 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:29:02.72 ID:57krlNC10
>>167
酒飲んで顔赤くなるタイプなら、
酒と喫煙で食道がんリスク急上昇するから、
可能なら一切取らない方がいい

食道炎から進行するタイプの食道がんはそれほど頻度は高くない

172 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:30:48.01 ID:gqn02zfr0
>>171
酒は、滅多に飲んでないし、喘息だから吸った事無い。

173 : ボンベイ(やわらか銀行):2012/08/21(火) 22:32:36.38 ID:hVEHxHbF0

そんな健康オタクのお前らなくせに、
睡眠薬とか抗うつ剤、胃腸薬漬けなんだもんな。ばかだろ?

174 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:32:59.23 ID:57krlNC10
>>170
カーボカウントの人か?
確かに、GI値はあくまで参考程度だね
前日にどれだけ糖質を摂ったか、時間帯、空腹時間なんかで簡単に変動してしまうから
人によっては牛乳で血糖値が全く上がらない人もいるみたいだし、
結局のところ、食べる順番に気を使ってればいいんじゃないかと思う

うどんの問題点はそれ単体で食べられてしまうところかな
ご飯のようにおかずによるGI抑制がかからないから

175 : ターキッシュアンゴラ(中部地方):2012/08/21(火) 22:34:20.27 ID:9gpA2y7Z0
うちのオカンが空腹時血糖200台で糖尿認定されて、慌てふためいて糖質制限開始
開始して約2ヶ月で血糖値110、約5ヶ月でHbA1cも5前後と正常値になったよ

176 : アフリカゴールデンキャット(関西・東海):2012/08/21(火) 22:34:39.52 ID:wb6rcY200
>>138
バター、チーズと相性良すぎて太るお(´・ω・`)



177 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:34:53.96 ID:gqn02zfr0
羅漢糖の飴、甘すぎる。
幾ら、砂糖並みに調整してると言っても、元が砂糖の300倍だからね・・
バルスイートで5倍

178 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:35:41.37 ID:nTKu+m/b0
>>175
おかんつええな

179 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:35:53.64 ID:57krlNC10
>>172
それならOKだな
心配なら内視鏡専門病院で定期的に検査してもらうといい
食道ガンでも早期なら内視鏡でとって終わりだから。
少しでも進行してたら大手術になる・・・

180 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:36:59.40 ID:nTKu+m/b0
>>179
食道がんは基本的に致命的になりやすいからね

気付いた時にはもう手遅れっていう

181 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:37:33.12 ID:gqn02zfr0
>>175
俺の場合
発覚時HbA1c11、10日後、血糖値85

182 : しぃ(神奈川県):2012/08/21(火) 22:39:00.51 ID:hy6FjAsR0
2合で300c、炊き上がりで1000`iちょっとだね

1食2合だと太り気味になったので控えてる
でもリスクの倍率はあまり高くないね
乾麺200cが自分では分岐点みたい

183 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:39:13.83 ID:gqn02zfr0
>>179
眼科の網膜症定期検査でお腹いっぱいデスゥ〜

184 : アフリカゴールデンキャット(佐賀県):2012/08/21(火) 22:40:24.28 ID:ru+I2OVm0
白米減らしてるわ
いつも寿司一個から二個くらいの分量
食後ボーっとなったり眠くならずに快調

185 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:41:50.64 ID:gqn02zfr0
派遣貧乏なので、そんなに、いっぱい検査無理。
医者から生保薦められた・・
今は、生保締め付けきついからやだッ


186 : スペインオオヤマネコ(大阪府):2012/08/21(火) 22:42:48.58 ID:LpNs1Z9B0
糖尿病にならなくても高血圧で頭の血管が切れる

187 : チーター(奈良県):2012/08/21(火) 22:43:07.57 ID:jx0MNvkf0
アジア人が糖尿病になりやすいだけだろ

188 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:43:41.97 ID:gqn02zfr0
生保の配給じゃあ、糖尿悪化しそう・・

189 : ペルシャ(東京都):2012/08/21(火) 22:43:44.76 ID:VE/I2lrV0
Biotin
GTF chromium

190 : ラグドール(大阪府):2012/08/21(火) 22:44:20.80 ID:7j0n3Tit0
40過ぎて炭水化物がきつくなってきたorz

191 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:44:45.50 ID:57krlNC10
>>185
それは大変だな・・・

>>186
高血圧は心臓の負担にもなるから、
高いならさっさと薬飲んだほうがいい
太ってる奴は痩せるだけで治ることも多いけどな

192 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:45:43.27 ID:57krlNC10
>>189
それって本当に効くのかね

>>190
普通は油がきつくなると思うが、
それはいい傾向だな

193 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:46:16.51 ID:gqn02zfr0
>>186
家の母親がどうも、糖尿と高血圧で、心臓に穴空いて先々週町中で倒れて死んだばかりだ。
俺は、血圧正常値。

194 : (東京都):2012/08/21(火) 22:47:01.32 ID:wiMxhWmd0
>>174
香川の人たちは食い方悪すぎるな
ほんとに野菜食わないしうどん口いっぱいにほおばって次から次へと大量に
流し込んでんだもん
真面目に食ったら讃岐うどんなんて白米の比じゃなく咀嚼必要な食い物なのに
ぶっかけか冷やしなら伸びることもないしちょっとした野菜と一緒に食えば健康食だと思うけどな

195 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:49:53.72 ID:57krlNC10
>>194
あとは卵か肉でタンパク質補えば悪くないな

196 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:52:36.67 ID:gqn02zfr0
糖尿に成ってから、両方のコメカミ、耳の上の動脈血管が痛い。

197 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:53:54.04 ID:gqn02zfr0
もしかして、これがネ酷くなると、合併症の神経痛に成るのか・・?

198 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:54:47.61 ID:gqn02zfr0
もしかして、これが、酷くなると、合併症の神経痛に成るのか・・?

199 : オシキャット(大阪府):2012/08/21(火) 22:54:50.14 ID:nTKu+m/b0
>>197
神経痛っつーかピリピリしびれるのよ

200 : ターキッシュアンゴラ(中部地方):2012/08/21(火) 22:55:57.73 ID:9gpA2y7Z0
>>178
つええってか大概の人は徹底して糖質制限すれば自然に落ちる 副次効果として体重も落ちる
俺もやってみて体重マイナス10kg 血糖はもともとが120前後、今は90前後
ごく稀に糖質制限が効かない人や、すでに重症の糖尿で長期間継続しないと効果が出ない人もいるみたい

201 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 22:56:10.75 ID:57krlNC10
>>197
普通はそんなところが神経痛にはならんと思うけどな
手足はしびれたりしない?
側頭動脈炎じゃないよな?

202 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 22:57:10.11 ID:gqn02zfr0
>>201
側頭動脈炎かも・・

203 : マンチカン(中国地方):2012/08/21(火) 22:57:55.54 ID:wHrMzx8H0

泡立っとる


204 : ピューマ(関東・甲信越):2012/08/21(火) 22:59:04.86 ID:PiJLU9o3O
なんでも食べ過ぎは良くないって教わらなかったのか

205 : オリエンタル(神奈川県):2012/08/21(火) 22:59:46.20 ID:cq+W+PD/0
白米なんてカロリーしかないしな

206 : コラット(東京都):2012/08/21(火) 23:00:46.17 ID:IpX/wRyo0
食べすぎんなよ

207 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:01:13.02 ID:gqn02zfr0
>>201
手足は、医者や栄養士に聞かれるが、今のところ大丈夫。
両親とも、先祖が源氏だったから、代々、糖尿だったのかも・・
父方、源融・母方、源満仲で、その両方の末裔。

208 : コドコド(香川県):2012/08/21(火) 23:02:07.39 ID:VSWEhwQa0
うどんの大勝利

209 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:03:16.84 ID:gqn02zfr0
糖尿のサラブレット

210 : ラガマフィン(徳島県):2012/08/21(火) 23:04:20.67 ID:EmV6Z0ts0
食べ過ぎても薬飲んだらいいよ。



211 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:05:23.19 ID:57krlNC10
>>207
源氏とかすごいなw
側頭動脈炎は失明リスクあるから、
もしそうだったら治療したほうがいいぞ

212 : ボンベイ(関東地方):2012/08/21(火) 23:05:24.98 ID:L37MK4DZO
俺、白飯とかの主食の代わりに果物ばっか食べてるんだけど
これってやばい?
主食は一切食ってない
けど代わりに一日にバナナ二本、りんご一個、梨一個、桃一個とか食ってる

213 : オリエンタル(神奈川県):2012/08/21(火) 23:06:14.86 ID:cq+W+PD/0
うどん県の糖尿病も炭水化物取りすぎが原因だな
うどんだけ食わないでちゃんとおでんも食えよ

214 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:06:54.83 ID:gqn02zfr0
>>211
治療法と対策ありますか?

215 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:07:43.59 ID:57krlNC10
>>212
果物の食べ過ぎは、
脂肪肝から糖尿病に移行することがあるから注意

果糖は肝臓で代謝されて中性脂肪になるから、
食べ過ぎると簡単に脂肪肝になる

そのくらいの量だとどうだろうな、運動量によるが、
倦怠感や疲れが取れない感じがあったら
病院行ったほうがいいだろうな

216 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:09:41.21 ID:57krlNC10
>>214
そうだとしても対策はない
今度病院行った時にでも聞いてみれば?
側頭動脈炎と決まったわけじゃないし

217 : パンパスネコ(山口県):2012/08/21(火) 23:10:20.27 ID:sKX9Z/Id0
>>212
まあ肉とか卵とか食べるより1000倍マシだよ
野菜も食べた方がいい

218 : ボンベイ(関東地方):2012/08/21(火) 23:11:05.20 ID:L37MK4DZO
>>215
詳しくありがとう

やっぱバランス良く食わないと駄目だよな・・・
果物美味いけど少し我慢するか・・・

219 : オリエンタル(神奈川県):2012/08/21(火) 23:12:04.00 ID:cq+W+PD/0
最近の果物は糖度が高いしね

220 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:15:05.67 ID:57krlNC10
>>218
りんご1個ともう一種類位ならいいと思うけどね
りんごは健康食品

221 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:19:29.10 ID:gqn02zfr0
>>216
ありがとう
二ヶ月後の通院の時に相談してみるネ
近くのコンビニの糖尿先輩に聞いた漢方薬の糖尿薬って薬効くそうなので
そっちも漢方治療併用、切り替え可能か聞くつもりです。

222 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:21:35.81 ID:57krlNC10
>>221
糖質制限してるわけではないのか?
糖尿病ならすればいいと思うんだが・・・

223 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:31:13.56 ID:gqn02zfr0
>>222
医師の指示でしてるけど、その、漢方だと、暴飲暴食しても、血糖値正常値と聞いたので、
漢方治療を若い内に遣ると、ほぼ、治癒状態にまで回復すると教わったもので・・。

224 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:33:38.26 ID:gqn02zfr0
緊急入院・インスリン治療免れたので、一万の血糖値測定器買って、漢方薬治療がしたいナーと思って・・。

225 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:35:59.93 ID:57krlNC10
冷静に考えてみろ
一旦壊れたβ細胞が漢方で再生すると思うか?
民間療法レベルでもそんな薬聞いたことないぞ

226 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:36:08.00 ID:gqn02zfr0
そのコンビニの人に、からだ巡茶に入っている漢方も聞くと教わった。

227 : ハイイロネコ(茸):2012/08/21(火) 23:38:12.87 ID:73gPXOJjP
糖尿病って遺伝なのか?
身内に一人もいない

228 : (北海道):2012/08/21(火) 23:40:17.64 ID:ifzyQoZK0
食べたら動こう。
一日一時間のウォーキングと一時間の自転車とランニング3キロやっている。


229 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:40:50.96 ID:gqn02zfr0
>>225
漢方は、血糖上昇を抑制する効果。
医師の話の方で、インスリンが人の半分だが、治療をすることで、徐々にインスリン分泌が完全では無いが、緩やかに回復すると言う話がかみ合ったもので・・ネ

230 : キジトラ(dion軍):2012/08/21(火) 23:43:46.01 ID:nwbuc8zY0
>>194-195
なんか腹減ってきたぞ

231 : キジ白(SB-iPhone):2012/08/21(火) 23:46:01.08 ID:V47Sg+fQi
>>230
食べたら歩くといいよ

232 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:46:49.29 ID:gqn02zfr0
病院の糖尿の薬より、食べた物からの血糖値上昇を抑制する効果が大きい様な話だった。
正常値のキープ力も良いように聞いたもので・・

233 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:48:02.00 ID:57krlNC10
>>229
要するに食べ物の吸収を遅らせるわけか
食べる順番を工夫するだけで十分のような気もするが

>>230
@寝る
A運動する
B何か他のものを食ってごまかす
C諦めて食う

234 : マレーヤマネコ(北海道):2012/08/21(火) 23:49:56.86 ID:57krlNC10
>>228 >>231
実は食べる前に運動したほうがいいんだがな
理由は
@空腹時に運動すると脂肪が燃えやすい
A運動後は血糖が上昇しているため、食べる量自体が減る

235 : ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/08/21(火) 23:52:56.87 ID:gqn02zfr0
マァ・・インスリン治療と比較しての話だったかもですが・・
インスリン治療のリスク考えると、漢方薬治療の方が的な感じで・・
実際は、インスリン治療免れたので、病院の薬と食事療法でもある程度回復はする様なので
急ぎはしないのですがね。
漢方治療の話がとても魅力的だったものでネ。

236 : キジ白(SB-iPhone):2012/08/21(火) 23:57:13.78 ID:V47Sg+fQi
>>234
健常者だとそうかもしれないね。
糖尿病だと低血糖のリスクがあるから要注意

237 : アジアゴールデンキャット(三重県):2012/08/21(火) 23:59:56.35 ID:SBTi0WF80
>>19
雨の日は家の中で踏み台昇降やエアロバイクをすりゃいいと思うんだよな

238 : キジトラ(SB-iPhone):2012/08/22(水) 00:01:34.95 ID:V47Sg+fQi
雨の日は無理に運動しなくても大丈夫

239 : (北海道):2012/08/22(水) 00:01:51.79 ID:LwLryrbm0
>>234
そうなんすよねぇ

わかってはいるんだけどねぇ。。
仕事して帰ってきて運動だから、お腹が空きすぎて運動する元気もおきないんですよねぇ

240 : ヨーロッパヤマネコ(東京都):2012/08/22(水) 00:06:31.78 ID:AbAmSzhN0
米ばっかり食ってるとすぐ老けるよ
肉食え、肉

241 : パンパスネコ(新疆ウイグル自治区):2012/08/22(水) 00:16:38.65 ID:CGlh1Gj/0
ほぼ毎日パスタ300g食ってるわ
楽だし安いから
多分糖尿になるな

242 : 茶トラ(dion軍):2012/08/22(水) 00:16:50.54 ID:mIdPtw/Y0
>>233
>>B何か他のものを食ってごまかす

今川焼き食べた(´・ω・`)

243 : アメリカンワイヤーヘア(千葉県):2012/08/22(水) 00:22:51.55 ID:osiv/xFG0
糖質制限療法って大丈夫なの?
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4492042202/ref=mp_s_a_1?pi=44x64&qid=1345562510&sr=8-1

244 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 00:23:21.55 ID:QX8uTW980
保険が効く形での遺伝子治療を早くラット実験から実用化して欲しい。
アレルギー性喘息と糖尿病を・・

245 : ヒマラヤン(東京都):2012/08/22(水) 00:30:49.95 ID:lx6J4zkg0
>>207
西日本は平家多いから糖尿病ならんの

246 : ヒマラヤン(東京都):2012/08/22(水) 00:33:00.61 ID:lx6J4zkg0
>>215
ドライフルーツにハマって食いまくってたら太ったわ

247 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 00:46:40.65 ID:QX8uTW980
メグミルクの脂質ゼロプレーンヨーグルトにパルスイート3さじ入れて、偶に、食べてる。
発病原因のマミーも、砂糖と甘味料にバルスイートみたいだから、さっき100cc約50カロリー分飲んでみた。

248 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 00:48:17.31 ID:QX8uTW980
>>245
イヤイヤ
先祖が裕福そうな源氏なのでと言う意味。

249 : コドコド(東京都):2012/08/22(水) 00:49:23.36 ID:nQa4QBk60
糖尿気になり出してから、ステマかと思ってた黒の奇跡飲み始めたらかなり効いてワロタ
オススメ



250 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 00:50:32.12 ID:QX8uTW980
イヤイヤ
健康そうな平氏が羨ましくて・・
従兄弟の平氏が・・

251 : 猫又(神奈川県):2012/08/22(水) 00:53:23.52 ID:Lm+hSzs90
砂糖入れないで珈琲飲め

252 : マヌルネコ(dion軍):2012/08/22(水) 00:54:47.77 ID:v+lMbxEnP
白米の消費量も深刻なほど落ち込んでるらしいし別にいいんじゃね?

未だに「朝は米じゃないと絶対駄目だ」みたいな愛国人間いないだろ。
俺は国外出たことないから知らんが、未だに外国行ってわざわざ和食食いに行く奴なんているの?
そんなに我慢できない?

253 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 00:54:57.55 ID:QX8uTW980
>>249
カロリーゼロコーラならやめとけ・・
カラメル色素輸入元の製法が悪くてネアメリカのコーラのカラメル色素の5倍の発ガン物質入ってるとアメリカ発表。
あえて飲むなら、ペプシーカロリーゼロ

254 : スミロドン(神奈川県):2012/08/22(水) 01:06:56.48 ID:wJV/bETo0
日本の米農家は毒みたいなもん作ってないで大豆か野菜、肉つくってくれ

255 : (大阪府):2012/08/22(水) 01:09:56.29 ID:eu/AMuE60
おこめおこめおこめ?
おこめ?を?たべ?ると?
とうにょとうにょとうにょ?
とうにょうになる?のさ?

256 : コドコド(東京都):2012/08/22(水) 01:10:04.45 ID:nQa4QBk60
>>253
いやいやコーラじゃなく普通のお茶

257 : ボブキャット(新疆ウイグル自治区):2012/08/22(水) 01:31:42.44 ID:PJzhN2Hb0
源氏の子孫は糖尿病って新しい論点だな

258 : ペルシャ(dion軍):2012/08/22(水) 01:34:18.53 ID:dZpqeGag0
まじかよ。フィッシュアンドチップスとどっちがましなんだよ

259 : イエネコ(WiMAX):2012/08/22(水) 01:38:28.31 ID:Z5GTLY2zP
>>1
そんなわけねーだろアホ太郎
だったら昔の日本人は糖尿多かったのか?あ?
アメリカの小麦輸出の陰謀に引っ掛ってんじゃねえぞボケ

260 : (富山県):2012/08/22(水) 01:39:02.66 ID:vYjwyvBh0
>>20>>8
言われずとも飲み干すわゴミが。人の健康のこと気にしてんじゃねえよクソども

261 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 01:44:56.08 ID:QX8uTW980
>>256
>>257
イヤイヤ、渡辺氏分流だからネ
渡辺徹

262 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 01:45:57.92 ID:QX8uTW980
>>256
黒ウーロン茶?

263 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 01:55:32.77 ID:QX8uTW980
家からすると、渡辺徹さんの渡辺氏は、総々家筋だからね。

264 : メインクーン(福岡県):2012/08/22(水) 02:01:03.56 ID:NZul6do10
27で糖尿発症、その後片目失明、
30超えた今、医者に半年に一度レベルの通院でおkと言われた俺
健康って失ってから改めて気付くんだよな
今の方が健康ってどういうことだよw

265 : ロシアンブルー(神奈川県):2012/08/22(水) 02:02:11.35 ID:I0RSFpa80
>>253
カラメル色素って、海藻類と混ぜたらだめとか説明書きあるけど、ヨウ素とかが関係するのかな?


266 : (空):2012/08/22(水) 02:09:43.37 ID:tmwqKeF80
糖尿は遺伝的要素が大きい

267 : キジ白(アメリカ合衆国):2012/08/22(水) 02:43:29.59 ID:IU4mW8Y40
どんな物でも食べ過ぎはあかん

268 : ソマリ(東京都):2012/08/22(水) 02:47:22.67 ID:MFWLTLGy0
人生短いんだから
食事くらい好きにすればいいよ

269 : ブリティッシュショートヘア(西日本):2012/08/22(水) 02:48:48.48 ID:jTX+JhP/0
弁当とか白米多すぎるわ、半分でいい
一分ライスとかも

270 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 03:03:14.06 ID:s6CTxrSt0
1分ライスってレトルトのご飯のこと?
100gが2個セットのぱぱっとライスとかでいいよね。

271 : イエネコ(芋):2012/08/22(水) 03:12:44.71 ID:HH5uLIcRP
>>259
昔は白米そんなたくさん食ってないw

272 : アビシニアン(沖縄県):2012/08/22(水) 03:14:13.50 ID:D3Hm70uw0
>>255
名前すげー

273 : イエネコ(芋):2012/08/22(水) 03:14:57.53 ID:HH5uLIcRP
>>16
小麦と小麦粉使ったパンとかじゃまた違うだろ

274 : ジャングルキャット(三重県):2012/08/22(水) 03:33:34.26 ID:R5teV7MU0
>>264
その年齢で発症ってことは1型ですかい?

275 : ノルウェージャンフォレストキャット (大阪府):2012/08/22(水) 04:32:07.04 ID:4B3horbm0
                _,. --- 、─-- .,
            ,. -イ          ヽー 、
           /   レ /,.  ,ィ   /    } ヽ
              /   iゞァ' _,.ノ  / , / /i   ヽ
          〈     !、 ',. - 、∠,. ノ. - 、'' /|   /
          ヽ   ! {   .},.- 、{   }' i  /  糖尿に罹らない豚は
        ,. -'" ヽ /  ,`ー'´〃 ヾヽー'  ト、/
       i    / i  (ゝ.,_,ィr--- く_ァ' )  ! iヽ         ただの豚さ
      /´  ,. ´ ̄`ヽ/,>    ̄ ̄     / ' ノ`ヽ_
  ,. - '"   / 、 `ヽ.  l_)________,. '",. '"    `ヽ,
./,. --‐  /  、 \  Y-'  `ー '"   / / /       ',
    / ,/ 、__ \ ヽノ \__ ,. - '7   |          ',
    i {   フ>-'"\     ,. - '/   |           ヽ
    ゝ \___ノ i 〉  `ー-‐'  /    /            i

276 : (北海道):2012/08/22(水) 07:41:43.63 ID:qqeq7B0Q0
>>264
そんな短期間に失明したの?

277 : スナネコ(埼玉県):2012/08/22(水) 08:04:19.96 ID:oQ7aEnQq0

パン屋の工作とか、小麦輸出国のステマとか言ってるけど

白米の食いすぎは、糖尿病の大きな原因。
身内に糖尿病がいるなら、白米の食いすぎは糖尿病一直線だから。

信じないなら信じなくていいけど、後で泣くことになるぞ


あと、韓国人は米食っても大丈夫みたい。遺伝的に。
安心して食え。

278 : スナネコ(埼玉県):2012/08/22(水) 08:08:55.95 ID:oQ7aEnQq0
>>259
せっかく忠告してんのに、こういうバカが糖尿になる。

昔の人と現代人じゃ運動量が違う。
田舎の人が糖尿になりやすいのは移動が全て車だから。都会人は電車移動で歩く事が多い。


でも韓国人は大丈夫みたい。あんまり運動しなくても糖尿にはなりにくいみたい。


279 : しぃ(埼玉県):2012/08/22(水) 09:15:18.74 ID:p0CuHVLd0
>>274
14歳くらいから2型の発症数のほうが多くなるんだぜ

280 : ターキッシュバン(香川県):2012/08/22(水) 09:35:43.90 ID:fTrlziAK0
>>264
ヘモグロビンA1c何%だった?
俺は12%で即入院だったけど

281 : イエネコ(catv?):2012/08/22(水) 09:38:45.77 ID:IrsEcviCP
>>278
そういえば、田舎から旅行に来たやつを観光案内すると、すぐ疲れたって言うな
どんだけ、歩いてないんだよ

282 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 09:46:09.64 ID:s6CTxrSt0
休みの日クルマで買い物にでかけて
結構動いたつもりの日が1000歩
平日通勤して普通に仕事した日で5000歩
ちょっとウォーキングした日が1万歩

多分田舎の人は都会の人の1/10から1/5の運動量

283 : アメリカンボブテイル(WiMAX):2012/08/22(水) 09:59:48.80 ID:C5tzOlGR0
精進料理はかなり血糖値を上げる

284 : ユキヒョウ(WiMAX):2012/08/22(水) 10:03:07.97 ID:K57EjXx50
その割に白米ばっかり食ってる力士の糖尿病発症率は平均より少ないわけだがw

285 : コーニッシュレック(千葉県):2012/08/22(水) 10:03:50.71 ID:FD9MTaVP0
パンの方が美味いから
明日から日本人の主食は
パンにしよう

286 : ボンベイ(関西・東海):2012/08/22(水) 10:04:37.20 ID:UhC/1uDRO
米を食わずに長生きしても仕方あるまい

287 : ヤマネコ(新潟県):2012/08/22(水) 10:04:44.03 ID:xzCAYO420
>>36
俺もHbA1cだかなんだかが、
高いから糖尿ですと言われた。
あの手に数値ってどの年齢でも
一緒なのか?

288 : ぬこ(秋田県):2012/08/22(水) 10:07:29.95 ID:NTHJEY9o0
韓国人は、優秀な民族だから
発がん性物質や、毒物、薬物
その他の人体に影響のある危険成分を吸収しても
他の民族よりも耐性が特に強いらしいよ!
これは、世界でも選ればれた韓国人だけの
大いなる特権らしい。

さすが優秀な韓国人だけのことはあるよね 
うらやましいぞ!

289 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 10:10:16.70 ID:s6CTxrSt0
>>287
a1cの基準は年齢によらず一緒
膵臓の寿命の問題があるから年齢が上がると
糖尿病を発症し易くなる。

290 : 三毛(愛知県):2012/08/22(水) 10:13:41.17 ID:/5DSkpkq0
正しくは
「(運動せずに)白米を食べ過ぎると糖尿病」
になるってことだろ?

291 : トラ(関東・甲信越):2012/08/22(水) 10:19:50.70 ID:on2iF6dhO
鬼畜白人「鯨や白米はやめろ!」

日本「なんで?」

鬼畜白人「もっと牛肉と小麦輸出したいだんねん」

292 : アメリカンボブテイル(WiMAX):2012/08/22(水) 10:22:16.58 ID:C5tzOlGR0
>>284
稽古半端ないから

293 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 10:22:35.50 ID:s6CTxrSt0
うどんの食い過ぎでも糖尿病になるんだから
白米かどうかは関係ないよね。

294 : アメリカンボブテイル(WiMAX):2012/08/22(水) 10:23:39.55 ID:C5tzOlGR0
>>293
うん、関係ない

問題は糖質の摂取過多と運動不足

295 : アムールヤマネコ(岡山県):2012/08/22(水) 10:25:52.83 ID:mhBz1Ocy0
>>89
おまえがな

296 : ヤマネコ(新潟県):2012/08/22(水) 10:32:13.12 ID:xzCAYO420
>>289
コメ、ありがとう。
がんばるわ

297 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 10:38:25.87 ID:s6CTxrSt0
>>296
早目に血糖値測定器を買って摂生頑張れ。

298 : イエネコ(catv?):2012/08/22(水) 11:27:00.67 ID:IrsEcviCP
食後に座って何もしないのが一番血糖値が上がる

食後に歩くとか、食器洗うとか、何かした方がいい

299 : スペインオオヤマネコ(東京都):2012/08/22(水) 11:28:44.06 ID:OyCqjPQD0
江戸時代とか現代人の3倍くらい白米食ってたじゃん

300 : アメリカンボブテイル(WiMAX):2012/08/22(水) 11:34:28.83 ID:C5tzOlGR0
>>299
脚気が蔓延したな
富裕層には糖尿病も

301 : メインクーン(内モンゴル自治区):2012/08/22(水) 11:37:23.59 ID:hOmggGYdO
一時間ジョギングするだけで糖尿のリスク無くなるなんて知らなかった

302 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 11:38:58.96 ID:s6CTxrSt0
>>299
歩いてた距離が全然違う。
ちょっと買い物するのに昭和の初め頃までは
50〜60kmは歩いてたはずだよ。

303 : マンチカン(東京都):2012/08/22(水) 11:39:39.86 ID:M49UVvAO0
既に糖尿病くさい

304 : ヤマネコ(大分県):2012/08/22(水) 11:42:29.29 ID:blgTs5Hn0
結果的に昔ながらの日本食を食ってりゃ問題ない、って事だろ
欧米の肉食文化に合わせて米食ってるから糖尿になるんだよ


305 : マヌルネコ(チベット自治区):2012/08/22(水) 11:47:37.97 ID:aqrVcn0HP
>>304
運動量も昔ながらの生活スタイルにするのか?
それに脂質が足りないならむしろ脳血管障害の危険性は増えるんだぞ。

306 : ヤマネコ(大分県):2012/08/22(水) 11:56:12.34 ID:blgTs5Hn0
>>305
運動すりゃ回避できるんならそもそも白米のせいじゃねーじゃんか

307 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 12:00:02.37 ID:s6CTxrSt0
>>306
米を食べ過ぎたらダメというデータだけど
パンやうどんも食べすぎたらダメだから
そもそもが米に限った話しではない。

308 : ヤマネコ(大分県):2012/08/22(水) 12:01:59.29 ID:blgTs5Hn0
>>307

そりゃわかるよww炭水化物全般って意味で便宜的に白米って表現しただけだよ

でもさ、運動すりゃいい、って事実は変わらないわけだろ?
なんか米食うと悪い、みたいに見えるから。


309 : エキゾチックショートヘア(神奈川県):2012/08/22(水) 12:07:37.23 ID:s6CTxrSt0
>>308
確かに多分ステマというかミスリードだよね。
ただ、世の中便利になり過ぎて
容易には運動量を増やせないから
せめて食べる量を減らすべきではあるかも。

310 : ウンピョウ(福島県):2012/08/22(水) 12:07:42.76 ID:ZKcQlYXA0
今、米2合を塩辛と筋子で食ってやった
キュウリ1本食ったから野菜も摂れた

311 : イエネコ(SB-iPhone):2012/08/22(水) 12:08:31.84 ID:CG3qAatsP
水を飲みすぎると水中毒になる、レベルの話

312 : ヤマネコ(新潟県):2012/08/22(水) 12:39:31.59 ID:xzCAYO420
しかし、すげ〜まともなスレだな

313 : セルカークレックス(千葉県):2012/08/22(水) 12:53:02.00 ID:a5LjHCdj0
>>2
でも玄米ばかりって必要な栄養素も排出してしまうらしいじゃん

314 : アメリカンボブテイル(WiMAX):2012/08/22(水) 12:56:13.80 ID:C5tzOlGR0
>>304
昔ながらの和食だと胃がんと高血圧症リスクは昔に戻るんじゃね?

315 : メインクーン(大阪府):2012/08/22(水) 12:57:51.50 ID:2eEKKGj50
まぁ晩飯のときに白米抜きにすると捗るぞ。

316 : ベンガルヤマネコ(茸):2012/08/22(水) 13:00:19.12 ID:iQsBEL150
アメリカ人とか他要因で太りすぎてて比較できんやろ

317 : マヌルネコ(チベット自治区):2012/08/22(水) 13:02:27.75 ID:aqrVcn0HP
>>306>>308
プロスポーツ選手とか佐川急便の運転手さんみたいなら問題ないですけど、
ほとんどの人はたいして運動しないから、米を多く消費するのは危険だ、ってこと。

大盛りの牛丼、ラーメンやうどんを食ってるのは
バケツみたいなカップからチュウチュウジュース飲んでるのとたいして変わらないぐらい馬鹿げた行為だってこと。

318 : マーブルキャット(神奈川県):2012/08/22(水) 13:05:47.48 ID:JDZ0nHu00
ガマンしてストレス溜める方がよっぽど健康に悪影響

319 : デボンレックス(大阪府):2012/08/22(水) 13:06:08.50 ID:8jIx+Hpr0
良い年齢をしてデブとか喫煙者を見ると脳に障害でもあるのかと本気で思う


320 : ぬこ(福井県):2012/08/22(水) 13:06:27.00 ID:5F3QwHlM0
パスタを主食にしてるから大丈夫だな
GI値低いし

321 : ボンベイ(新疆ウイグル自治区):2012/08/22(水) 13:07:05.88 ID:rDbrdf690
稲に付く虫を殺す為に毎年大量の農薬をかけ

土壌に蓄積している事を誰も疑問には思わない

糖尿病より癌が恐いね

322 : ノルウェージャンフォレストキャット (やわらか銀行):2012/08/22(水) 13:08:35.11 ID:/4posFAl0
玄米がいいよ
食ってもそのままでちゃうから太らない

323 : ヨーロッパオオヤマネコ(東京都):2012/08/22(水) 13:15:01.32 ID:QecAFlQ00
>>208
うどん県が糖尿1位だろ

324 : ヒョウ(内モンゴル自治区):2012/08/22(水) 13:50:51.96 ID:ko3OP7lZO
糖尿になるまで食べれば、そりゃ糖尿になるはな

325 : アメリカンカール(東京都):2012/08/22(水) 13:57:31.24 ID:qHZ0FTvn0
玄米かパン食えってことか
ドカ食いしなきゃ大丈夫な気もするけど
体質的に糖尿になりやすい人はいるからな


326 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:05:32.37 ID:QX8uTW980
砂糖菓子オリジナル以外、全部、エリスリトール羅漢糖にメーカーは変更するべき。

327 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:07:08.80 ID:QX8uTW980
ドリンク・飴・ガムも、パルスイートシフト進んでるのだからね。

328 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:09:06.41 ID:QX8uTW980
そうすれば、砂糖は、アルコール燃料シフトが可能に成る。

329 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:11:11.73 ID:QX8uTW980
先ずは、カカオ70パーセントとかのチョコ辺りからエリスリトール羅漢糖シフトお願い致します。

330 : 白黒(愛知県):2012/08/22(水) 14:28:15.86 ID:oFgsPSf10
なんでも食べ過ぎたら良くないだけ
量を調節したら良いだけ


331 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:32:50.35 ID:QX8uTW980
今、ミヤネヤで糖尿特集遣ってる。

332 : 白黒(広島県):2012/08/22(水) 14:36:02.53 ID:y+3oTZZK0
かっけー

333 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:37:36.07 ID:QX8uTW980
>>207
>両親とも、先祖が源氏だったから、代々、糖尿だったのかも・・
>父方、源融・母方、源満仲で、その両方の末裔。

>>263
>家からすると、渡辺徹さんの渡辺氏は、総々家筋だからね。
ミヤネヤ・・
この、渡部さんも渡辺氏末流。


334 : パンパスネコ(愛媛県):2012/08/22(水) 14:38:32.17 ID:bPWeNHFv0
適量というものがな

335 : ジャガランディ(新疆ウイグル自治区):2012/08/22(水) 14:38:57.05 ID:yq4IlnEd0
日本人の場合食べすぎってレベルじゃないだろ
糖尿なるなら仕方ないわ

336 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:43:10.10 ID:QX8uTW980
>>335
日本人の5・6人に1人が糖尿予備軍、今は、ここから更に、予備軍増えてるだって・・。
40代で3人に1人、60代で2人に1人。

337 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 14:45:44.59 ID:QX8uTW980
予備軍って言うのはネ医師に、糖尿検査が必要と言われて、していない人の事。

338 : ツシマヤマネコ(北海道):2012/08/22(水) 14:52:26.75 ID:2deiTiLD0
糖尿って遺伝がそうとう強いんだよね?

339 : ボルネオウンピョウ(北海道):2012/08/22(水) 14:54:43.09 ID:yAXpgOLm0
元々日本人のすい臓の機能が弱いだけで、白米が原因というのもちょっとなぁ
白米が糖分の塊だから、すい臓弱ってくると処理できなくなるだけ
運動しても糖分消費できるから、推奨されてるしな

>>338
遺伝はかなりあると思う

340 : ツシマヤマネコ(北海道):2012/08/22(水) 14:58:14.37 ID:2deiTiLD0
60代で2人に1人もいるかな?予備軍

341 : イエネコ(福岡県):2012/08/22(水) 15:02:20.00 ID:rJnoZsD90
>>313
発芽玄米にすれば完璧

342 : 三毛(東京都):2012/08/22(水) 15:02:57.30 ID:sdyQjvNB0
>>335
でも最近は日本人も食べ過ぎだと思うよ
あと運動不足もあるかな
特に中年以降はデブの人多いもん

343 : メインクーン(神奈川県):2012/08/22(水) 15:03:31.28 ID:uk8nms4N0
沢山食っても運動で筋肉使って糖分を消費しちゃえば問題ない
一番悪いの食うだけ食って何もしないでゴロゴロすること

344 : マンチカン(関東地方):2012/08/22(水) 15:07:43.92 ID:uk7bu/R1O
江部の糖質制限はじめて2ヶ月で
体重110→95
空腹時血糖260→90
中性脂肪830→120
までいった。これは効果ある

345 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 15:30:40.56 ID:QX8uTW980
早期に、膵臓機能インスリン分泌を回復させる、インクレチン注射治療。

346 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 15:34:27.11 ID:QX8uTW980
いわゆる、贅沢は、敵だな・・

347 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 15:49:31.43 ID:QX8uTW980
俺が異常血糖値の時、白眼が黄色かった。

348 : ターキッシュアンゴラ(WiMAX):2012/08/22(水) 16:12:55.05 ID:TZzFqof+0
>>325

米もパンも麺も糖質という点では似たようなもの
玄米も低GIというだけでたいして変わりない

349 : アメリカンカール(東京都):2012/08/22(水) 16:19:54.24 ID:qHZ0FTvn0
>>347
それ黄疸じゃん
肝臓だか腎臓壊してるよ

350 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 19:11:34.06 ID:QX8uTW980
>>349
脂肪肝と診断された。

351 : ジャングルキャット(三重県):2012/08/22(水) 19:12:25.43 ID:R5teV7MU0
>>279
げ、極端な不摂生をしてたらそんな若くから患う可能性があるのか

>>312
生活習慣病は完全な他人事だと思ってると後々痛い目に合う可能性が高いからね
悪い意味で若い頃からの積み重ねが実るから早目に意識出来て少しづつでも改善していければね

>>344
中性脂肪830って凄いなw

352 : ノルウェージャンフォレストキャット (愛媛県):2012/08/22(水) 19:22:29.77 ID:gQPVeLdL0
>>1
>白米を食べ過ぎると糖尿になる
過ぎてる時点で過食症で糖尿は合併症

>うどんを食べると糖尿になる
うどん県で証明済み

つまり小麦は米より糖尿になりやすい

353 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 20:26:46.50 ID:QX8uTW980
とっ言うことは、糖尿検査していない大多数の国民が、糖尿予備軍として
最悪の糖尿状態を想定して生きていかないと
合併症の恐怖と、日々、背中合わせで生きてかないといけないんじゃミヤネ

砂糖代替えもだが・・
ご飯やパン、イモの代替えも出てきて貰わないとね。


354 : ロシアンブルー(神奈川県):2012/08/22(水) 21:09:09.84 ID:I0RSFpa80
会社の先輩に中性脂肪900越えのひといたな
太ってるの自覚してるくせに、いっこうにタバコも酒もやめようとしなかった
毎年みっともない結果だからか、会社の健康診断拒否して自腹で病院で受けてたな
いま50過ぎで、一応働けるけど、ポックリ逝きそうな予感

355 : ロシアンブルー(埼玉県):2012/08/22(水) 21:11:43.64 ID:rlCKUhHB0
>>353
なぁ、わかってんのか? 代替えってことは、どうせ同じ炭水化物なんだよ。
同じことだ。だったら、白米に替えて、玄米とか7分米にするとかのほうが合理的判断。

356 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 21:21:31.79 ID:QX8uTW980
>>355
例えば、食物繊維を粉末にして、小麦代わりとか・・

357 : コーニッシュレック(北海道):2012/08/22(水) 21:32:11.28 ID:ZofLKkdN0
母乳以降ほぼ毎日白米食ってる俺はもう手遅れだな
あきらめて白米食い続けるわ

358 : ヒョウ(関東・甲信越):2012/08/22(水) 22:23:03.80 ID:t0FoJD5TO
>>122が書いてるような食べ方したら確かに腹持ちが良くなって体の感じが違う。

あと、昨日ググって知ったシナモンを空腹時に缶コーシーに混ぜてみたら
いつものような空腹時の苦しさが激減した。
ちなみにシナモンはセイロン=スリランカのが良いらしい。




359 : バーマン(チベット自治区):2012/08/22(水) 22:24:33.10 ID:hT0+Tc8n0
インドのベジタリアンも糖尿率高いんだよな
炭水化物はひかえめが大事だぞ

360 : ブリティッシュショートヘア(東京都):2012/08/22(水) 22:28:25.61 ID:CKZ1IlDo0
>>358
スリランカ産のはカシア、他のはセイロンシナモンと区別されるんだっけな
摂り過ぎると肝機能に害が出るという報告もあるから程々にな

361 : ヒョウ(関東・甲信越):2012/08/22(水) 22:36:12.76 ID:t0FoJD5TO
セイロンはスリランカの旧名。
シナモンにはセイロンシナモン(スリランカ産)とカシアの二種類がある。
カシアに多く含まれるクマリンが肝機能障害につながるとされている。
しかし1グラム/日くらいなら問題ないそうだよ。


362 : 猫又(やわらか銀行):2012/08/22(水) 22:37:47.42 ID:CO7tQ1hk0
白い食べ物を常食し過ぎると糖尿病になるってよく言うよね

まぁ、大根とかは違うがご飯、麺類、パン・・・まぁ炭水化物だわな

363 : ヒョウ(関東・甲信越):2012/08/22(水) 22:42:53.32 ID:t0FoJD5TO
「スプーン1杯のシナモンが効く!」
シナモン(肉桂)はスパイスであり、生薬でもあります。糖尿病にいいとはかねてから言われていましたが、
いよいよアメリカ糖尿病協会の学術誌に載りました。
[Diabetes Care 2003,12月号]

以前からシナモンが糖尿病者の血糖やコレステロール、血中脂質を下げると発表していた
ドクター リチャード・A・アンダーソン(Beltsville Human Nutrition Research. メリーランド)が、
糖尿病ケアの一流誌に新たな論文を発表しました。

1日わずか1g(小スプーン1/4)のシナモンを40日間摂取しただけで、糖尿病者の血糖、血中脂質が
改善したというものです。
これは2型糖尿病での研究で、2型というのはインスリン(ホルモン)がうまく作用しない、
あるいはインスリンの分泌能力が低下した状態で、エネルギー源として大切なブドウ糖(炭水化物)が
筋肉や脂肪細胞に取り入れにくくなる病気です。そのため、活力が落ちたり、血中にあふれたブドウ糖が
血管や臓器を傷害していろいろな合併症を引き起こします。

ドクター アンダーソンによると、シナモンを摂り過ぎると害があるかも知れないので、1日1gで十分だということです。
http://allabout.co.jp/gm/gc/300531/


364 : カラカル(福井県):2012/08/22(水) 23:05:38.80 ID:9elq/N+00
俺ら炭水化物の取りすぎだよな

365 : ロシアンブルー(埼玉県):2012/08/22(水) 23:25:08.45 ID:rlCKUhHB0
マグネシウム摂取不足の解消こそが糖尿病の増加を抑える
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2012/201205/525038.html

この記事にあるように、マグネシウムが血糖を抑えて糖尿病のリスクを下げるわけで
白米自体を云々するよりも、そのデメリットを相殺する手法を導入したほうが
合理的だ。
具体的には、カルシウム+マグネシウムのタブレットを導入すればいい。

366 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 23:32:10.74 ID:QX8uTW980
>>364
国が戦後以来、衣・食・住政策で、食に力入れ込み過ぎて、健康度返しと成ってしまった。
もう、いい加減、食品への砂糖使用規制し、スクラロースやエリスリトールに代替えするようにしないと国民が持たない・・皆保険制度が持たない。
主食の代替えタンパク質模索と、米や小麦食品の主食とハイブリッドで、こんにゃくライスのブランド化で国が指導で普及させるべきだ。


367 : アジアゴールデンキャット(兵庫県):2012/08/22(水) 23:36:08.74 ID:QX8uTW980
>>366
パンは、へちま等の食物繊維乾燥粉末やオカラを混ぜて、摂取カロリー削減。

368 : メインクーン(大阪府):2012/08/23(木) 00:33:42.68 ID:xdTOOIhe0
俺白米大好きなんだが…

369 : ターキッシュアンゴラ(チベット自治区):2012/08/23(木) 02:33:42.57 ID:G9lSdMPg0
やっぱうどんやな

370 : しぃ(やわらか銀行):2012/08/23(木) 02:43:11.85 ID:/+J3vPOG0
白い食べ物を常食し過ぎると糖尿病になるってよく言うよね

まぁ、大根とかは違うがご飯、麺類、パン・・・まぁ炭水化物だわな

371 : オセロット(catv?):2012/08/23(木) 10:33:16.84 ID:gg1QlrLtP
>>359
肉食うと糖尿病になると思ってるの?

372 : ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県):2012/08/23(木) 10:35:23.92 ID:pyFWZtcJ0
>>1
お、いま流行の
糖質ダイエットだね。ステマ。

ごはん、ぱん、パスタ、うどん、そばが×なので
日本人としては、つらいダイエットになる。



373 : スペインオオヤマネコ(静岡県):2012/08/23(木) 10:46:15.92 ID:q4EjcY6k0
糖尿はすい臓の病気だとされているが
じつは肝臓から来る。
肝臓を温めてマッサージしてケアしてれば
糖尿にならない。

374 : オセロット(茸):2012/08/23(木) 10:57:41.86 ID:F56C1CF4P
白米よりコーラとかインスタントラーメンのがヤバいよ

375 : スナドリネコ(大阪府):2012/08/23(木) 11:46:23.02 ID:vU4ui5GK0
カレー食い過ぎた・・・ウボァ

376 : トラ(関東・甲信越):2012/08/23(木) 13:16:27.11 ID:FmbamBoAO
>>370
真っ白に精製してあるものは大抵は毒

377 : オセロット(catv?):2012/08/23(木) 13:37:10.40 ID:gg1QlrLtP
自炊して、砂糖を止めててんさい糖に置き換えろ
捗るぞ

378 : エキゾチックショートヘア(大阪府):2012/08/23(木) 13:38:36.44 ID:0gRr09Bk0
これはよく言われてることだよなー
白ご飯抜くだけで簡単にダイエットできてしまうし

米農民や農協の圧力でなかなか報道できないけど

379 : エキゾチックショートヘア(大阪府):2012/08/23(木) 13:40:00.92 ID:0gRr09Bk0
>>374
量的に白ご飯がやばい
同じぐらいコーラもインスタントラーメンも毎日欠かさず白ご飯のように食うなら別だが

380 : エキゾチックショートヘア(大阪府):2012/08/23(木) 13:41:03.38 ID:0gRr09Bk0
>>372
残念
パンやパスタは大丈夫

381 : ハイイロネコ(神奈川県):2012/08/23(木) 13:45:43.79 ID:nSq8iE080
貧困層に糖尿病が多いのは食費に金をかけないために炭水化物ばかり食べてるから。
香川県民に糖尿病が多いのはうどん等の炭水化物に偏り、肉や野菜をあまり食べないから。

382 : ジャングルキャット(兵庫県):2012/08/23(木) 13:47:03.92 ID:VxC316k/0
>>377
てんさい糖成分ダメじゃん・・
てんさい糖 詳細
http://www.geocities.jp/pickles1691/tyoumiryou/tensai.html
砂糖とかわらん

383 : アムールヤマネコ(四国地方):2012/08/23(木) 14:16:58.69 ID:VQZsUKNK0
女の糖尿病ってあんまり聞かないな。

384 : ベンガルヤマネコ(東京都):2012/08/23(木) 14:20:18.38 ID:1zuonR6+0
>>383
普通にここにいますけど何か?

385 : マンクス(関東地方):2012/08/23(木) 14:30:32.82 ID:hDJxEZ9fO
米はマジで甘いからな

386 : マンクス(関東・甲信越):2012/08/23(木) 14:34:44.25 ID:q8mcxM4vO
米たくさん食べろっていわれた

387 : 三毛(関西・北陸):2012/08/23(木) 14:45:54.60 ID:NWtJxuo2O
全ての犯罪者は犯罪をおかす前6時間以内に水を飲んでいる
ってのを思いだした

388 : コーニッシュレック(神奈川県):2012/08/23(木) 14:46:49.69 ID:EFBQFrc+0
米くわないと食った気がしない

389 : ジャガランディ(埼玉県):2012/08/23(木) 14:50:20.03 ID:JQEIKknR0
>>383
うちのかみさん妊娠したときに糖尿って発覚してた
結構いるらしいけど

390 : エジプシャン・マウ(愛知県):2012/08/23(木) 15:38:39.11 ID:glKXpoAi0
相撲部屋の食事見りゃ分かるだろ
白米は豚の餌みてーなもんだ

391 : アムールヤマネコ(関西・東海):2012/08/23(木) 15:43:08.06 ID:txOibzmq0
どんなものも食いすぎたらそりゃ病気になる
水だって飲み過ぎたら死ぬんだし

392 : スナドリネコ(埼玉県):2012/08/23(木) 15:45:21.90 ID:BZYSK4AG0
ふとらねーよ

393 : ピューマ(大阪府):2012/08/23(木) 15:49:44.67 ID:UnzCGVHf0
コシヒカリって糖分多すぎな気がする。
昔の米はもっと甘み控えめな感じだったような。

394 : ラ・パーマ(関東・甲信越):2012/08/23(木) 15:53:31.60 ID:JC+d9aV8O
玄米にしてる。

395 : 三毛(埼玉県):2012/08/23(木) 16:02:31.09 ID:vorm97B60
>>390
水を飲み過ぎて死ぬという一般的な事例を複数挙げてくれ。特殊な事例で無く。

396 : ベンガルヤマネコ(東京都):2012/08/23(木) 16:03:33.48 ID:1zuonR6+0
>>395
水中毒

397 : 三毛(埼玉県):2012/08/23(木) 16:16:05.47 ID:vorm97B60
>>396
一般的じゃないよ。抗精神病薬を服用してるケースや水を飲むイベント時とか
要は、通常の環境時でないケースで惹起してることがほとんど。
あるいは、病的な脱水時とかね。
通常の生活環境下で水中毒になることはまず無いといっていい。

398 : アフリカゴールデンキャット(神奈川県):2012/08/23(木) 16:21:17.34 ID:oNJrC/k4P
>>395のいう
「水を飲みすぎる」事例ってそもそもどんなんだ。
「水を飲みすぎたら死ぬ」の一般事例は水中毒

399 : マンクス(WiMAX):2012/08/23(木) 16:25:18.45 ID:NKegndas0
>>355

食べる量を減らすのが一番だよ

400 : マンチカン(長野県):2012/08/23(木) 16:28:08.49 ID:8P02Q9Aw0
うどん食い過ぎても糖尿病になる。香川県のように。

401 : マンクス(WiMAX):2012/08/23(木) 16:29:15.97 ID:NKegndas0
野菜ジュースが落とし穴
一見健康そうに思えるが、実は

402 : ラガマフィン(WiMAX):2012/08/23(木) 17:16:28.44 ID:CMk7ytWN0
同じ量のパンを食べたら余計酷いんじゃね?
バターや塩で高血圧・高脂血症とか。

分解されて糖になるものは何を食べても糖尿のリスクあるだろ…

403 : スナネコ(三重県):2012/08/23(木) 19:01:50.97 ID:E5kjYP9x0
>>389
妊娠糖尿病ってやつですな
元々糖尿病だった人が妊娠した場合は糖尿病合併妊娠という別の名前もあるとか何とか

404 : スコティッシュフォールド(福岡県):2012/08/23(木) 23:56:11.49 ID:ZMo0Q9FN0
>>390
子供に遺伝する可能性があるから注意しなよ

405 : クロアシネコ(大阪府):2012/08/23(木) 23:56:37.33 ID:mCPKkdvE0
フスマでも喰ってろ

406 : スコティッシュフォールド(福岡県):2012/08/23(木) 23:57:02.11 ID:ZMo0Q9FN0
>>404>>389

407 : バーマン(神奈川県):2012/08/24(金) 00:01:01.61 ID:0tFS4K2F0
ストレッチもしない奴が食い物のせいにしていると聞いて

408 : クロアシネコ(三重県):2012/08/24(金) 00:01:16.67 ID:E5kjYP9x0
>>88
俺が食ってるオールブランオリジナルは原産国がオーストラリアだから大丈夫みたいだな
ヤバいのはブランフレークの方か

409 : アンデスネコ(茨城県):2012/08/24(金) 00:06:49.67 ID:bPOzS9o60
うちの炊飯器IHだけど、炊き上がりですでに米がギザギザになってる。
なんつーか、粒が汚い。
米が美味しく炊けるとかいうスーパーの水使ってんのに。
炊飯器が悪いの?米農家の親戚からもらった米が悪いの?

410 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 01:29:43.60 ID:1OzpTGOn0
>>409
そんなこと、聞くスレじゃないと思うが・・

411 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 01:30:54.16 ID:1OzpTGOn0
>>409
多分、米か炊飯器の被爆のせいだろう。

412 : マーブルキャット(関東・甲信越):2012/08/24(金) 05:49:46.38 ID:1Y2uauAeO
目の錯覚

413 : トンキニーズ(大阪府):2012/08/24(金) 06:06:18.69 ID:tC/Ne0Uz0
1.55倍ですよ!!!きゃーたいへーん!!
もうさぁリスク詐欺はご勘弁

414 : コラット(dion軍):2012/08/24(金) 06:12:05.42 ID:b53swpQV0
・他の炭水化物を控える
・適量を食べる

米食は縮小させたらいかんよ
外国の小麦なんか何入ってるか解らんよ
摂取者の子種が出来なくなるような遺伝子操作されたものもある可能性が高いからな

415 : ロシアンブルー(catv?):2012/08/24(金) 06:16:07.12 ID:Aue4N/eL0
寿司と鰻重以外は玄米の方が美味く感じるようになったな

416 : ツシマヤマネコ(関東・甲信越):2012/08/24(金) 06:17:27.37 ID:eW0+9DXd0
>>414
ああ近年うどんやラーメンが小麦粉臭くて食べなくなった...

417 : チーター(千葉県):2012/08/24(金) 06:22:22.38 ID:6cfrYI6I0
そのくせ米食えって推奨してるんだよな国は
糖尿リスクをマジで爆上げしてんのにな
糖尿患者に米は猛毒って言う人もいるくらい

418 : コラット(dion軍):2012/08/24(金) 06:37:57.18 ID:b53swpQV0
>>417
糖尿患者は米ばっか喰ってるわけじゃないだろ
糖尿患者は旨いもんを量食い過ぎなんだよw

あとガキの頃粗食してたのにオッサンになってから旨いもの喰う習慣になると
大して量を喰わなくても糖尿病になる

食事という物が体を作る物だと考えずに快楽の為の暴飲暴食をするのが糖尿病そもそもの原因
米に何の落ち度もない

419 : (千葉県):2012/08/24(金) 06:52:40.43 ID:udSE9sTb0
たまの玄米、時に麦飯で十分
毎日玄米だと胃腸が疲れるからな

420 : ギコ(愛媛県):2012/08/24(金) 09:33:48.18 ID:ymRrY1GW0
>>418
自分に合った適量を判断できない時点でエサを食い過ぎて腹が割けて死ぬ魚と同レベル

421 : リビアヤマネコ(新潟県):2012/08/24(金) 11:38:42.72 ID:a4oLTjxJ0
なんで身体に悪いものが
美味いんだ?
なんで良薬、口に苦しなんだ?

反対にしろや

422 : ベンガルヤマネコ(家):2012/08/24(金) 11:46:43.57 ID:kJFhmOFbP
ネイティブアメリカンは欧米食になった途端
成人病が数倍上昇したのだが

423 : (WiMAX):2012/08/24(金) 11:49:08.65 ID:kYx6/Q8l0
>>422
欧米の食事は脂質+糖質の組み合わせが多いし食う量が桁違い

424 : ぬこ(西日本):2012/08/24(金) 11:52:10.18 ID:YjWwdAXv0
>>421
良薬だってどんぶり一杯食えば体に悪いだろ。

425 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 11:54:10.87 ID:1OzpTGOn0
>>417
おかずを主食にすれば良いだけ。
ご飯好きはね。
割合を逆転。
そうすれば、おかずが自然と薄味に成る。

426 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 11:55:57.48 ID:1OzpTGOn0
>>419
それらは、白米よりカロリー高いヨ。

427 : リビアヤマネコ(新潟県):2012/08/24(金) 11:58:08.56 ID:a4oLTjxJ0
>>424
お〜〜〜納得

428 : マーゲイ(茸):2012/08/24(金) 12:19:22.31 ID:BxwKuxH3P
>>418
糖尿病の奴らって子供舌でかなり偏食が多いよな

429 : マーブルキャット(関東・甲信越):2012/08/24(金) 12:57:49.55 ID:1Y2uauAeO
今朝はオールブランにセイロンシナモンかけて食った。
オールブラン不味いねw

430 : コーニッシュレック(WiMAX):2012/08/24(金) 12:59:17.24 ID:+Q1MShmT0
>>428

遺伝だよ
逆にデブでいくら食っても大丈夫な奴だっている

431 : コーニッシュレック(東京都):2012/08/24(金) 13:01:44.13 ID:eh7L+lba0
>>429
あれ確かに不味いけど、人によってはお通じにすっげえ効くんだぜ…。

シナモンは朝食の全粒粉パンを軽くトーストしたものに
ラカントと混ぜあわせてシナモンシュガーにしてかけて食べるのが好きだな。

あとは豆乳でココア作った時ふりかけると豆乳の匂い消しにもなって風味がついて飲みやすい

432 : アメリカンショートヘア(長野県):2012/08/24(金) 13:02:21.39 ID:ov1WnRm30
パスタ大好きで毎食ほとんどパスタばっかりの人生でしたが
この度めでたく糖尿病になりましたが何か?

433 : (WiMAX):2012/08/24(金) 13:05:06.38 ID:kYx6/Q8l0
>>432
パスタだってつまるところ糖質がほとんどじゃん…

434 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 13:56:30.64 ID:1OzpTGOn0
>>433
パスタのルーツが中華麺だからね。

435 : ロシアンブルー(東京都):2012/08/24(金) 13:58:25.09 ID:5ggGegnO0
朝はたいていフルーツヨーグルトかフルグラ、バナナ、それと黄桃やパインの缶詰なんだけど、これやべーよな。糖分しかねーわ

436 : マーゲイ(愛知県):2012/08/24(金) 14:05:38.98 ID:2ye5oMEKP
>>1 >>62
> とはいえ、米食文化を育んできた国の住民としては、

日本人を括りにするなら、
米食文化とはいえ、白米を食べ始めたのはここ5〜60年からだろ
日本人にはこれしかない!というならやはり白米じゃなくて玄米だ・・・

437 : (チベット自治区):2012/08/24(金) 14:20:07.96 ID:dmugKvjZ0
米の消費量は減ってるけどな

438 : 縞三毛(埼玉県):2012/08/24(金) 15:34:15.05 ID:yJwTz/vx0
>>434
パスタのルーツが中華麺とか根拠と証拠の無いことを言わないように。

439 : 縞三毛(埼玉県):2012/08/24(金) 15:36:26.93 ID:yJwTz/vx0
>>436
まぁ、確かに、昔は玄米のほうが普通だったね。あと、米に麦を混ぜるのも普通だった。
麦を混ぜるのは、昔は給食でも出していたのに、廃止になっちまったな。

440 : コラット(東京都):2012/08/24(金) 16:38:04.55 ID:WUjPX3zW0
昔は麦とか雑穀は安価だったけど今では米より高いからね…。

441 : ベンガル(WiMAX):2012/08/24(金) 17:48:11.50 ID:YOWwsi5m0
昔は三食食ってなかったのでは

442 : シャム(東京都):2012/08/24(金) 17:48:54.89 ID:1qM8BL7R0
空気を吸いすぎると過呼吸になる 
醤油を飲みすぎると死ぬ

443 : スナネコ(兵庫県):2012/08/24(金) 17:56:44.92 ID:1OzpTGOn0
>>439
証拠
シルクロードで、イタリアに伝来。

444 : 縞三毛(埼玉県):2012/08/24(金) 18:14:24.57 ID:yJwTz/vx0
>>443
だから、文献は? イタリアはイタリア起源を主張している。ローマ時代の記録を
きちんと根拠にしている。シルクロードの通商が一般化するずっと以前から存在してるわけだ。
麺の起源は決着付いてないよ。
ローマからアレクサンダー大王の東方遠征によって、インドに伝わり、さらに中国に伝来した
可能性だってある。
中国の文化って、実は、インドがら伝わったものが非常に多いからね。

445 : シャム(東京都):2012/08/24(金) 18:38:06.68 ID:1qM8BL7R0
古代ローマ建国が紀元前753年で
紀元前800〜900年に日本最古の稲作があったわけだから
ローマから伝来はおかしいだろ

446 : エジプシャン・マウ(西日本):2012/08/24(金) 18:40:44.31 ID:5+wnIZ0X0
江戸時代
http://stat.ameba.jp/user_images/20110423/22/jinotaku/0a/0d/j/o0500025711183473105.jpg

447 : ベンガル(WiMAX):2012/08/24(金) 18:48:11.46 ID:YOWwsi5m0
>>442
実際死ぬまで醤油飲む奴はほとんどいないけど
糖質摂りすぎで糖尿になる&悪化させる奴はたくさんいる

448 : トラ(新潟・東北):2012/08/24(金) 18:56:24.12 ID:kYOEcbpiO
根本的に勘違いしてるが、現代人はただ単に動かな過ぎるだけ

449 : ジャングルキャット(岩手県):2012/08/24(金) 19:05:07.77 ID:6ZMs0EHH0
こういうワケ分からん事を主張する輩が居るから米を食わなくなり
パンやらラーメンと言った小麦を原料にした食べ物に移行してしまう
どっちも炭水化物なのにね…

450 : サバトラ(東京都):2012/08/24(金) 19:14:20.48 ID:U4896aTp0
>>449
コメも小麦も、そればっか食ってると糖尿病リスクが高まるのは常識
つまりコメだけじゃなくパンも麺も同じ

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