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豆電球つけ寝ると太ることが判明 中性脂肪も高くなる
- 1 ： スミロドン(京都府)：2013/01/29(火) 22:02:59.02 ID:BAjl4vJl0 ?PLT(12000) ポイント特典
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豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く
夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大（同県橿原市）の大林賢史特任助教（３６）らの調査研究でわかった。
調査は２０１０年９月〜１２年４月、県内の高齢者５２８人を対象に実施。自宅の寝室や居間に２日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。
照度３ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた３８３人のうち、肥満の程度を表す体格指数（ＢＭＩ）が２５以上の「肥満」だった人は６８人。
一方、照度約９ルクスの豆電球程度の明るさだった１４５人では３９人が肥満だった。両者を比べると、豆電球程度の明るさで寝ていた人の方が、肥満の割合が１・９倍、
中性脂肪が高いなどの「脂質異常症」では１・７倍多かったという。
また、夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている。ラットに夜間、
５ルクスの光を当てると食欲が増して体重が増えるとの実験結果もあり、大林特任助教は「日中は室内にいて日光を浴びず、夜は人工照明を多く浴びる現代人は多い。
光の浴び方が健康に及ぼす影響をさらに解明していきたい」と話している。
（2013年1月29日17時31分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130129-OYT1T00292.htm
- 2 ： 三毛(兵庫県)：2013/01/29(火) 22:03:38.83 ID:aAZR+uS/0
- クリトリス触って寝るとあんあんあん
- 3 ： ジャガランディ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/29(火) 22:03:49.60 ID:1o8Dvei60
- またデブの言い訳か
- 4 ： スペインオオヤマネコ(兵庫県)：2013/01/29(火) 22:05:49.12 ID:ARjLO5HU0
- >>2
下品な上につまんねえとかどうしようもないな
- 5 ： ◆Nukotan/H2 (茨城県)：2013/01/29(火) 22:08:13.37 ID:lwlmmCLY0
- なんで教授とかってこういう頭の悪い人が多いんだろか
- 6 ： カラカル(茨城県)：2013/01/29(火) 22:08:52.76 ID:JkMdZF4W0
- 青色LEDのナツメ球にしたら、明るすぎて消さないと眠れない
- 7 ： スペインオオヤマネコ(千葉県)：2013/01/29(火) 22:09:35.55 ID:+lJHpsgf0
- 夜は真っ暗にして寝てるけどデブだぞ
- 8 ： ツシマヤマネコ(関東・甲信越)：2013/01/29(火) 22:10:51.41 ID:5avz4+ERO
- 俺ガリガリだけど！？あと暗いと怖いから無理
- 9 ： エキゾチックショートヘア(神奈川県)：2013/01/29(火) 22:12:03.35 ID:jdJJsmeH0
- 真っ暗がいい
- 10 ： シャルトリュー(北海道【緊急地震:釧路沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:18:05.75 ID:44qOvv1Y0
- 豆電球でなくてナツメ球じゃないの？
- 11 ： スナネコ(WiMAX【緊急地震:釧路沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:18:06.27 ID:4dDq+vKMP
- お願いだから、暗くして...
- 12 ： スナネコ(WiMAX【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:19:09.89 ID:V9QKhiICP
- 蛍光灯つけたまんまだとどうなるん？
ハゲるんか？
- 13 ： ソマリ(茸【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:19:46.85 ID:MiG+Ruoq0
- 豆電球だめなのか
部屋の明かりつけたまま寝ててよかった
- 14 ： ハバナブラウン(チベット自治区【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:19:51.87 ID:th9UUH7L0
- ＞肥満の原因になる可能性がある
なんとも控えめな表現だね
肥満になる
肥満の原因になる
肥満の原因の可能性がある ←いまここ
- 15 ： アメリカンショートヘア(大阪府【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:20:10.13 ID:sYserj520
- 豆電球程度でこれなら太陽光なんか浴びたら瞬時に20ｋｇくらい太ってしまうな
- 16 ： ハイイロネコ(静岡県【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:21:20.03 ID:7Db/UHqr0
- 電気点けたまま寝てるけど・・・
- 17 ： 三毛(兵庫県【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:21:26.14 ID:aAZR+uS/0
- 教えて、ｇｏｏ
中性脂肪って、おかまがあるなら
男性脂肪とか、おめこ脂肪ってあんの？
- 18 ： ボルネオウンピョウ(WiMAX【緊急地震:十勝沖M4.8最大震度3】)：2013/01/29(火) 22:22:18.55 ID:RK4auZSF0
- 一瞬くだらんと思ったけど
寝てるときの明るさの話なのね、なるほど
- 19 ： ラグドール(愛媛県)：2013/01/29(火) 22:23:36.69 ID:OFlLq8XU0
- それどころか全開で明るいまま寝てんだけど
- 20 ： スナネコ(福岡県)：2013/01/29(火) 22:23:48.06 ID:adUYJgGY0
- >>5←教授を否定する俺頭いいと勘違いしてるバカなオタク
- 21 ： ボブキャット(福岡県)：2013/01/29(火) 22:25:06.33 ID:cJPs/ato0
- >>4
クリトリス触って寝るとあんあんあん
歌丸です。
- 22 ： ヒョウ(西日本)：2013/01/29(火) 22:27:13.83 ID:IgLGeMeJ0
- 毎晩寝落ちでつけっぱだから電気代キツイ
タイマー付きに替えたい
- 23 ： ペルシャ(鳥取県)：2013/01/29(火) 22:27:53.72 ID:c8dDgQHy0
- １００均のＬＥＤタイプだけど太るのか？
- 24 ： 縞三毛(家)：2013/01/29(火) 22:35:42.99 ID:EvW/ULVG0
- これのせいだったのか！
- 25 ： ベンガルヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/29(火) 22:35:50.16 ID:cCLSXwJx0
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＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ .｀´ ＼
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
- 26 ： コドコド(神奈川県)：2013/01/29(火) 22:38:33.53 ID:fPq2uzUQ0
- 真っ暗にしたら猫踏んで大惨事になる
- 27 ： デボンレックス(長屋)：2013/01/29(火) 22:41:00.39 ID:4tFkmsY20 ?2BP(3226)
-
15年ぐらい電気つけっぱの生活してるけど、太る薬飲まないとどんどん痩せていくんですが(´･ω･｀)
- 28 ： ジャガーネコ(神奈川県)：2013/01/29(火) 22:41:11.80 ID:Up0GWZ+h0
- おれ例外
- 29 ： スペインオオヤマネコ(神奈川県)：2013/01/29(火) 22:41:25.63 ID:jrgfCPlNP
- 真っ暗な中で寝てるけどクソデブなんだが…
- 30 ： スペインオオヤマネコ(神奈川県)：2013/01/29(火) 22:42:15.61 ID:jrgfCPlNP
- >>21
ガッハッハッ、歌さんが言うんじゃしょうがねえや 山田君１枚やっとくれ
- 31 ： ジャパニーズボブテイル(大阪府)：2013/01/29(火) 22:42:59.34 ID:rG69FXgR0
- 電気消して寝るのと明るい部屋で寝るのとじゃ、眠りの深さ全然違うよな
- 32 ： スペインオオヤマネコ(catv?)：2013/01/29(火) 22:45:18.13 ID:WkPv5nUO0
- 震災以降はつけて寝てる
- 33 ： スナネコ(チベット自治区)：2013/01/29(火) 22:51:57.15 ID:c12q/NXv0
- >>25
なにがあったんだよw
- 34 ： ピューマ(新潟県)：2013/01/29(火) 23:02:43.16 ID:I8K0YeRi0
- 二時ぐらいに一度起きて全消し
- 35 ： ギコ(東京都)：2013/01/29(火) 23:03:13.58 ID:xehx2iEJ0
- これ因果関係もあるかもしれんが相関関係の可能性もあるんじゃね？
根っこに生活のリズムにピシッとメリハリを付けるのが苦手で、寝るときは寝る、
食べるときは食べるという生活習慣がどこか弛んでて、夜寝るときもなんとなく電気が
点いてないと不安、小腹が空いたらなんとなく食べないと不安、そういう精神状態が
共通した原因としてあるんじゃないか。
自分が自堕落な生活をして肥ったとき、まず先に肥り始めて、そのあと電気消して寝るのも
面倒になって、豆球点けて寝たり酷いときは蛍光灯すら点けっぱなしで寝るようなことが
有ったんで、そういうケースもあるかもしれないと思った。
- 36 ： スペインオオヤマネコ(神奈川県)：2013/01/29(火) 23:13:47.19 ID:jrgfCPlNP
- >>35
相撲関係の可能性 と読んでいて、わけがわからなかった
- 37 ： メインクーン(やわらか銀行)：2013/01/29(火) 23:17:24.93 ID:s9OSroZA0
- ナツメ球、常夜灯
方言だと『にしょっこ』
- 38 ： バリニーズ(兵庫県)：2013/01/29(火) 23:20:10.71 ID:QvcQW6nY0
- 真っ暗じゃないと眠れないけど最近飼いだした子猫ちゃんと一緒に寝てるから仕方なくお豆さんつけてるというのに…
まあどうせ日中光に浴びないデブヒキニートだからどっちでもいいけどさ
- 39 ： シャム(やわらか銀行)：2013/01/29(火) 23:23:00.61 ID:pT1dbSZs0
- 俺ん時はセンター試験の会場は奈良県立医大だったけど、
奈良女子大に当たったりしたらトイレが大変ならしいな。
- 40 ： イリオモテヤマネコ(関東・甲信越)：2013/01/29(火) 23:27:34.48 ID:GRdJ489uO
- 真っ暗じゃ夜中トイレ行くの大変じゃない？
- 41 ： スナネコ(WiMAX)：2013/01/29(火) 23:38:00.17 ID:pAvxFK2aP
- 電気つけたままだと熟睡できない。なんか変な汗もかいちゃう
- 42 ： アビシニアン(東京都)：2013/01/30(水) 00:35:01.45 ID:Xl3Ijyj80
- >>40
目が慣れてるから見えるよ。
大変とか言って怖いだけじゃねえの？w
- 43 ： リビアヤマネコ(家)：2013/01/30(水) 00:37:26.45 ID:80x6+rUc0
- >>40
実家にいた時は豆電つけないと不安だったが、
実家を出て消すようになったら
豆電つけてると眠れない。
- 44 ： スナネコ(京都府)：2013/01/30(水) 00:41:11.87 ID:ztem9sJM0 ?PLT(12013)
-
人は暗闇には恐怖感を持つようにできているから、
豆球を着けて薄暗くしたほうが精神的に落ち着いて睡眠しやすいいいという話も聞いたことがある
- 45 ： アビシニアン(東京都)：2013/01/30(水) 00:44:25.67 ID:Xl3Ijyj80
- 俺は寝てる時に薄暗い方が怖いけどな。
半端に見えたらお化けも見えそうじゃん。
- 46 ： ラ・パーマ(愛媛県)：2013/01/30(水) 00:45:50.88 ID:plLACBdN0
- 人間が音波から3Dイメージを脳内で構築出来るようになれば、全く明りの無い暗闇でも平気でいられるようになるんだけどな
そういう機能を後から付加出来るようになればいいのに、人工デアデビル
- 47 ： スナネコ(京都府)：2013/01/30(水) 00:45:51.76 ID:ztem9sJM0
- 想像だが、原始人は夜間真っ暗闇だと獣に襲われる危険があったから
火を焚いて寝ていたのではないだろうか？
ゆえに暗闇に恐怖感を持つ、落ち着かない というのが人間としての本能ではないかと思うのだが
- 48 ： アメリカンボブテイル(大阪府)：2013/01/30(水) 00:46:42.11 ID:Iv1zzPkA0
- タバコやめたら太るよ
- 49 ： ヤマネコ(神奈川県)：2013/01/30(水) 00:47:04.49 ID:vWOKmIng0
- 全消し→スマホで２ちゃん→寝
- 50 ： アビシニアン(東京都)：2013/01/30(水) 00:50:24.96 ID:Xl3Ijyj80
- >>46
視覚障害の人の中にはエコロケーションといって、舌打ちして帰ってくる音を聴き分けて正確に空間把握できる人がいる。
訓練で身に付けられるようだよ。
- 51 ： スミロドン(新疆ウイグル自治区)：2013/01/30(水) 01:28:19.04 ID:h07kitqA0
- 頭まで布団かぶって寝てるから関係ないや
- 52 ： ブリティッシュショートヘア(関東地方)：2013/01/30(水) 01:41:01.90 ID:cOsUD6mDO
- 夜勤はマジヤバい、もう辞めるわ
- 53 ： ラ・パーマ(芋)：2013/01/30(水) 01:43:03.42 ID:45GFrS9yT
- 真っ暗とか茶色？いヤツで寝ると
目が痛くなって涙が止まらなくなる
明るくないと無理
- 54 ： ハイイロネコ(芋)：2013/01/30(水) 01:52:56.44 ID:soxElCJD0
- 常夜灯すらケチって消して寝るほどの貧乏人はろくなもん食ってない。
灯り点けっぱなしで寝るようなだらしないやつは食生活も乱れてる。
理由なんてどうとでも付けられるのに、照明をつけて寝る→肥満とかw
偽の相関でなく原因→結果だと言える証拠なんて何もないんだろ。
そりゃ可能性がある以上のことは何も言えんわ。あほくせえ。
- 55 ： デボンレックス(山形県)：2013/01/30(水) 02:01:52.39 ID:Yck5SlqY0
- ( ´)Д(｀)間接照明つけて寝るがな
- 56 ： ピューマ(東日本)：2013/01/30(水) 02:05:14.34 ID:EqPUCx9wO
- >>6
市販のペン型ポスターカラーでナツメ球の上半分塗り潰せ
- 57 ： ツシマヤマネコ(東京都)：2013/01/30(水) 02:06:46.28 ID:/XzBDwZ40
- >>54
なんでそんなに怒ってるんだよ
まあピザでも食って落ち着けよ
- 58 ： スナネコ(京都府)：2013/01/30(水) 02:09:35.29 ID:ztem9sJM0
- まあ、休んで寝るときと目覚めて活動する時のめりはりをつけるのに
光は重要なのかな
目覚めた時にベランダを開けて太陽の光を浴びると、実際体がじーんと気持ちよくなる気がするし
曇りとか雨だとどんよりした気分だけど・・・
でも真っ暗闇は怖いわ 外でも万一ウンコ踏む可能性もあるし、ユウレイに首絞められてもやはり戦うには相手の動きを見極めるためにぼんやりでも光が必要だ
- 59 ： ピューマ(関東・甲信越)：2013/01/30(水) 02:14:03.23 ID:v9FPCjQZO
- 暗くしたいけど明け方の地震が怖いから消せない
懐中電灯あるけど瞬間的な捉え方が全然違う
地震でパニックになり逃げ出す猫がいるから尚更
- 60 ： シンガプーラ(空)：2013/01/30(水) 02:21:12.48 ID:xe45G4Rr0
- マジかよ60wの蛍光灯ビカビカさせて寝てるわ。
確かに体重減らんな
- 61 ： ヤマネコ(西日本)：2013/01/30(水) 10:45:04.39 ID:JKAm7y0l0
- 豆球懐かしいな
実家思い出すわ
- 62 ： クロアシネコ(福岡県)：2013/01/30(水) 19:11:52.52 ID:Rs7z96ik0
- >>40
オムツで解決
- 63 ： オセロット(兵庫県)：2013/01/30(水) 20:44:34.80 ID:r4VFOi5i0
- 電源とか時計のLEDがうっすら明るい
- 64 ： アフリカゴールデンキャット(dion軍)：2013/01/30(水) 20:45:40.17 ID:YilkD3Oi0
- え、じゃあ昼寝すればみんなデブじゃん！
- 65 ： アムールヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/30(水) 21:51:56.49 ID:oSjRhwQ50
- 真っ暗じゃないと寝られない
- 66 ： ヨーロッパオオヤマネコ(三重県)：2013/01/30(水) 21:58:11.89 ID:tWtYpH2I0
- 528人調べたのか。
金かかっただろうなー。
もともと小規模の実験で確信があったのだろうな。
今日から真っ暗で寝るわ。
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