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日本人「俺っち塩分1日9gに抑えてるから～」 WHO「5g」日本人「え？」 WHO「5gにしないと心臓病」

1 ：リビアヤマネコ(埼玉県)：2013/02/02(土) 21:40:47.06 ID:5sfcSZVRP ?PLT(12001) ポイント特典: 世界保健機関（ＷＨＯ）は１月３１日、塩の摂取量を成人は１日５グラム未満にするべきだとする新たな指針を公表した。
日本は塩の取りすぎが以前から指摘され、厚生労働省によると、２０１１年の１日の平均摂取量は成人男性が１１・４グラム、
成人女性が９・６グラムと新指針を大きく上回っている。

　ＷＨＯの指針は高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。
逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、
成人は最低でも１日３・５１グラム取るよう推奨した。

　厚生労働省は、塩摂取量の１５年までの現実的目標として、男性９グラム未満、女性７・５グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

http://sankei.jp.msn.com/science/news/130201/scn13020114440002-n1.htm
2 ：マヌルネコ(庭)：2013/02/02(土) 21:41:59.11 ID:818P6qFb0: これ見た
3 ：リビアヤマネコ(WiMAX)：2013/02/02(土) 21:42:16.93 ID:VuQH3pwFP: 塩分を下げた食事ってどんなんだよ
肉とか食ってたらまず無理ってことだろ
4 ：ユキヒョウ(宮城県)：2013/02/02(土) 21:42:20.44 ID:Rqpwb77X0: 塩をガンガンとらないと平均寿命が100歳くらいまで跳ね上がって福祉政策が破綻しちゃうから
1日20gを推奨すべき
5 ：スナネコ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:42:35.79 ID:BHjGuZCb0: 通　　　素材の味を楽しむ　　　　　　　　　自然本来の味　　　　　う　　　　　塩でその店のレベルがわかる
は　　　　　　　　　　　　塩最高　　　　　素材の味　　　　　　　　　　な　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素材
塩　　　「塩で」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の味
　　　　　　　　　　　甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか　　　　　　の　　　タレ厨は味覚障害者
　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白..　異　　　　　　　　　　　　　　高い店で食ったことないんだろ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臭い肉をごまかすためのタレ　焼　.　.論　　素材の味
タレは子供用　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　き　　　は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素　　　　　　／￣￣￣＼　　　　　　　認　　タレはタレの味しかしない　　　材
　　　　最終的にたどり着くのは塩　　材　　　 ...／.＼　　／.　＼　　　　　　め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の　　／　 <●> 　<●>　＼　本　　　な　　焼き鳥＝塩　　　　　　　　　　　　味
.　「タレ」から「塩」に　　　　　　　　　　　味　　|　　　　（__人__）　　　　|　当　　　　い
　　　　　　　　　　　　　普通は塩　　　　　　　＼　　　 `ー'´　　　／　の　　　高い店なら塩、安い店ならタレ
　　　　　シンプルに塩　　　　　　..　　　　　　　／　　　　　　　　＼　味　　
　　　　　　　　　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚　　たれ（笑）　　素材本来の味
　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の頃はタレだったが今は塩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩こそ最高の調味料！！
6 ：ロシアンブルー(兵庫県)：2013/02/02(土) 21:43:09.37 ID:x+KLyYSZ0: 精進料理を毎日食えっていうのか
7 ：ラガマフィン(東京都)：2013/02/02(土) 21:44:08.40 ID:d7hiXi9+0: ジャップ食は不味い上に健康にも悪いって事か
最悪の土人食だな
8 ：マーブルキャット(千葉県)：2013/02/02(土) 21:44:14.34 ID:IiYZoUhn0: 塩分表記無いからわからねえんだよ禿
9 ：コドコド(四国地方)：2013/02/02(土) 21:44:20.64 ID:cmUpAqGOP: でも日本人が長寿なのはなぜ(´・ω・｀)？
10 ：トラ(庭)：2013/02/02(土) 21:44:54.31 ID:OzBe5VhJT: WHOの指針に合わせた食事してたらたぶんストレスで早死にする
11 ：ラグドール(関西・北陸)：2013/02/02(土) 21:45:01.05 ID:CaB7RZ9iO: 俺焼き鳥はタレ派だから
塩厨は心臓病でしねよｗｗｗ
12 ：サイベリアン(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:45:14.89 ID:u3FodNdR0: >>9
助平だから
13 ：ボンベイ(新潟県)：2013/02/02(土) 21:45:21.32 ID:QoQqqUL60: 秋田県民怒りで脳卒中ｗｗｗｗｗｗ
14 ：バリニーズ(千葉県)：2013/02/02(土) 21:46:13.95 ID:RvBHXhSt0: 塩の心配より油の心配でもしてろよ、糞外人
15 ：ヒョウ(東日本)：2013/02/02(土) 21:46:14.13 ID:rl7xZyqhT: >>9
税金使って無理矢理生かしてるからだよ
16 ：ジョフロイネコ(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 21:46:23.47 ID:TBTivzNL0: ラーメン一杯食ったら10gは行くだろ。
日本で暮らしてたら無理。
病院食だって軽く10g近い。
17 ：デボンレックス(茨城県)：2013/02/02(土) 21:46:56.03 ID:2+Uoek3d0: 塩分摂取控えすぎると塩分を溜め込む体質になって余計に…。
まぁ、ほどほどにって事だ。

でも、５ｇはカップ麺1個分か…。
18 ：ボンベイ(長屋)：2013/02/02(土) 21:47:13.10 ID:pD03WYDl0: 長生きすりゃいいってもんんでもないが現実長生きしてんだよ糞が
19 ：カナダオオヤマネコ(東京都)：2013/02/02(土) 21:47:17.99 ID:PGZuuTz90: こんなの気にしてたら食うものなくなるわ。
20 ：ツシマヤマネコ(dion軍)：2013/02/02(土) 21:47:42.55 ID:8Z9rzhWh0: ほどほどが一番だよね
21 ：黒(埼玉県)：2013/02/02(土) 21:47:48.53 ID:qGBfm99g0: 日本じゃ絶対無理だわ
なんでも醤油、塩、味噌のどれかが相当量入ってる
22 ：バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 21:48:22.58 ID:vyU4z0YN0: gとか言われてもわからへん
23 ：ラグドール(愛知県)：2013/02/02(土) 21:48:37.28 ID:QJ2qk/IV0: ５ｸﾞﾗﾑってなんつまみだよ
24 ：マンクス(関西・北陸)：2013/02/02(土) 21:48:41.94 ID:P9wgVneGO: 夏場の現場仕事の時、作業員に水分、塩分補給を必ずしろ！
って指導してるのだが、あれってダメなの？
25 ：ライオン(東京都)：2013/02/02(土) 21:48:55.64 ID:IuGIA85q0: 10gでも日本人の9割は守れてないだろー。
5gって糖尿病患者の食事並に大変なことになるぞ。
26 ：イリオモテヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/02/02(土) 21:49:22.59 ID:Zf0wQB4z0: そもそも同じ人間とは言え、人種や住んでる環境で体質が全然違うから
こんなデータはアテにならんだろ
日本人は日本の栄養管理してる人の言うことを聞くのが一番
27 ：コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 21:49:29.05 ID:E/3+XUk6P: >>15
ぜいきんー？
じゃあ他の外国は「病気の奴らはさっさと死ね！」ってぶち殺しちゃうのー？
28 ：マンクス(東京都)：2013/02/02(土) 21:49:38.06 ID:mF0fcluH0: 塩5g以上とらない国地域って世界にどれだけあるんだろ
世界中の人間の死因の大半が心臓病なん？
29 ：スナドリネコ(西日本)：2013/02/02(土) 21:49:45.29 ID:NUHhsj8c0: 一生、ドッグフードなら長生き
30 ：ボルネオヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/02/02(土) 21:50:27.22 ID:j18ANjfS0: 人体はそんなに単純じゃないよ
民族によって体質が違うから平均値は必ずしも通用しない
魚ばっかり食ったきた民族は水銀に耐性があるし、少しだけだけどな
31 ：ラガマフィン(東京都)：2013/02/02(土) 21:50:47.13 ID:d7hiXi9+0: >>27
はい
胃ろうとか海外なら老人虐待だし
32 ：エジプシャン・マウ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:50:57.85 ID:fV2qqWWJ0: 塩分摂取控えすぎると塩分を溜め込む体質になって余計に…。
まぁ、ほどほどにって事だ。

でも、５ｇはカップ麺1個分か…。
33 ：ボンベイ(長屋)：2013/02/02(土) 21:51:06.68 ID:pD03WYDl0: 10ｇ以上とっての成績だからな
34 ：クロアシネコ(東京都)：2013/02/02(土) 21:51:13.84 ID:2V0lyBLN0: 5gってことはスティックシュガー1本分ってことだぜ
35 ：イエネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:51:52.24 ID:gAO2llFx0: 運動してたくさん汗をかく
お風呂やサウナでたくさん汗をかく
暑くてたくさん汗をかく
この場合、多少多めにとっても大丈夫

冬は湯船につかってたくさん汗をかきましょう
36 ：エジプシャン・マウ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:51:59.49 ID:fV2qqWWJ0: 夏場は塩なめながらスポーツしているんだが・・
37 ：トンキニーズ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:52:07.24 ID:sXGP0SP+0: 塩文化の日本には無理
38 ：スフィンクス(WiMAX)：2013/02/02(土) 21:52:12.93 ID:yGQlHNuh0: 日本人は放射能にすら強い民族だから塩ごときどうって事ない
39 ：オセロット(兵庫県)：2013/02/02(土) 21:52:18.66 ID:sm2Q1Jy20: 日本人は塩辛いのばっか食べて長寿なんだから問題ない
何を根拠に5ｸﾞﾗﾑなんて言ってんだよ
そんな食生活してたらストレスで寿命縮まるわボケ
40 ：サバトラ(家)：2013/02/02(土) 21:52:33.82 ID:/HpbiFcz0: 5グラムってかなり少なくね？
醤油使うから日本人はよく摂り過ぎと言われるけど、これ日本に限らずかなりの人がオーバーするだろ
41 ：ジャガランディ(大阪府)：2013/02/02(土) 21:53:12.99 ID:0peci58O0: >>9
親の死亡届出さずに子供が年金貰ってるから
42 ：イエネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:53:44.15 ID:gAO2llFx0: >>24
塩分だけじゃなくカリウム等も補給しないとだめだよ
だからスポーツドリンクにしないとね

ただしスポーツドリンクばかり飲むと虫歯になりやすいので、
スポーツドリンク飲んで、そのあと水や無糖の茶を飲んで砂糖を流さないと
43 ：コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 21:55:16.19 ID:E/3+XUk6P: 沖縄のひとらは日本人でも長寿なほうらしいですね
沖縄の料理は意外に塩分がすくない
まあ塩分を控えたらちょっと寿命は伸びるかもね
44 ：アンデスネコ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:55:22.74 ID:P5HT2RZp0: 減塩が健康って、バカだろ。
45 ：ジョフロイネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:56:14.92 ID:YhxuJe/i0: 味噌汁　×
らーめん汁　×
うどん　そば汁　×
チャーハン　混ぜご飯　×
漬物　ひもの等加工品　×
おにぎり　レトルト品　×
カップラーメン　冷凍食品　×

　何食べればいいの？？
46 ：しぃ(東京都)：2013/02/02(土) 21:56:32.88 ID:rInRoWBt0: そこまでして長生きしてどうする
47 ：マンチカン(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:57:02.55 ID:YXCITpN/0: 毎日ふろ入ってるから取っても平気なんだよ
48 ：ロシアンブルー(岐阜県)：2013/02/02(土) 21:57:46.19 ID:k6uzzTsa0: 日本が長寿国家という現実　無視っすか・・
49 ：コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 21:58:14.66 ID:E/3+XUk6P: ちなみに塩の致死量は30gから
50 ：コドコド(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:58:15.02 ID:oYdp6nN3P: これ以上長生きしなくていいから別にいいよ
51 ：バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 21:58:41.22 ID:vyU4z0YN0: >>34
まじかサンクス分かりやすい。しかしそんなに食わないにしたって
醤油などの調味料や、何だかんだで、塩入れなくても元から塩分高く作ってあるんでしょう。
さっき食べたものより、美味しく感じさせるにはそうするしかないんでしょうね。
52 ：コドコド(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:59:25.61 ID:oYdp6nN3P: >>41
平均寿命は死んでからしかカウントされないから
生きてることになってる人は関係ないみたい
53 ：バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 21:59:31.06 ID:vyU4z0YN0: >>46
老衰するｗ
54 ：カナダオオヤマネコ(茨城県)：2013/02/02(土) 21:59:56.01 ID:YD4ah6XX0: 5ベクレルに抑えろとな
55 ：コーニッシュレック(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:01:35.43 ID:0XI9H5M80: 塩分摂らないと熱中症になるって言ってたの誰だよ
56 ：オセロット(四国地方)：2013/02/02(土) 22:01:36.93 ID:KvTQAdkv0: >>53
老衰とは？
57 ：ラグドール(東京都)：2013/02/02(土) 22:01:50.43 ID:q4987tkP0: >>41
国勢調査の数値だし関係ないぜ
58 ：リビアヤマネコ(三重県)：2013/02/02(土) 22:02:01.82 ID:g37ngjFPP: 高血圧の人間はよくいるが心臓病って人はほとんどしらねえな
高血圧＝心臓病ならWHOの言うこと納得なんだけどさ
59 ：バーミーズ(埼玉県)：2013/02/02(土) 22:02:14.96 ID:7xq+6F9t0: は

わ、まろnxxmxmxp
60 ：ラグドール(東京都)：2013/02/02(土) 22:02:49.82 ID:q4987tkP0: >>43
沖縄というか九州あたり行くとしょうゆが甘い
61 ：ギコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:03:29.90 ID:UUATiax30: おでんを食べると喉が渇く。多分練り物は塩分が高い。
62 ：ボンベイ(静岡県)：2013/02/02(土) 22:03:32.70 ID:vIJDhsiP0: 毎日ゆで卵２つにマヨネーズドバァな俺は早死しそうだな
63 ：ロシアンブルー(内モンゴル自治区)：2013/02/02(土) 22:04:02.20 ID:A0YgNSAqO: 素材が旬物なら薄味でいける
保存する時に塩を使う
64 ：コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 22:04:58.79 ID:E/3+XUk6P: >>60
そうなの？
よく福岡には行くけど、それは気づかなかったなぁ
65 ：マンクス(関西・東海)：2013/02/02(土) 22:07:40.08 ID:lu4mEq7kO: 日本人「塩分一日何ｇよ？おいらっち９ｇなんやけど～ｗｗｗｗｗｗ」
WHO「５ｇです」
日本人「･･･え･･･！？」
WHO「一日５ｇでないと心臓病です。」
日本人「･･･う、うわあ･･･ああ・・・ああああああああああ(イスから転げ落ちる)」
WHO「どうかしましたか？」
日本人「ああ、あふゥッ・・・ひいいい・・ガクガク(足が震える)」
WHO「やだなあ、そんなにびびらないで下さいよ。ちょっと体に悪いだけです
　　から＾＾」
日本人「ああ・・あ・うんっ・ああ・・・ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ(糖尿を漏らす)」
WHO「でも３．５ｇは摂ってください。」
日本人「あんっ！ああん・・らめ・・・もうらめえ！ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ（精進する）」
66 ：コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 22:07:50.40 ID:E/3+XUk6P: 日本人は長寿、ってよく言われるしそれは事実だけど
あの暴飲暴食のイメージのオーストラリア人とたいして寿命は変わらない
好きなものを好きなだけ食べて、寿命が1年2年減ってもいいとおもう
10年単位ならガマンも多少はするけど
67 ：コーニッシュレック(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:08:14.14 ID:0XI9H5M80: 塩分摂りすぎ　⇒　心臓病、高血圧になる
カロリー摂りすぎ　⇒　心臓病、糖尿になる
肉食いすぎ　⇒　ガンになる

お前らもうなにも食うな
68 ：ジャガーネコ(兵庫県)：2013/02/02(土) 22:10:46.88 ID:UXBJk+uL0: >>5
おせーよ
69 ：ぬこ(愛媛県)：2013/02/02(土) 22:11:45.38 ID:0KXVHMOR0: 排泄すれば問題ない
コーカサスの長寿民族は塩分めちゃくちゃ摂ってるが
どんだけ年取っても農作業で体動かしてるそうだし
70 ：スコティッシュフォールド(東京都)：2013/02/02(土) 22:12:04.77 ID:JFirjvrl0: 昔はおいぼれる前にしにてえぜ！なんて歌ってたのに変わっちまったもんだな
71 ：茶トラ(公衆)：2013/02/02(土) 22:12:43.74 ID:9LxJFoJC0: 人種によって許容量とか違うと思うけどね。
世界一律の基準ってどうなんだろ・・・？
72 ：スノーシュー(長屋)：2013/02/02(土) 22:13:06.89 ID:ked9dJsJ0: なんでも気にしすぎる方が害だろ
てか、運動すれば済む話じゃないのか
73 ：サーバル(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:14:45.34 ID:NESESTVy0: 精製塩ではなく天然塩でカリウムも摂取していれば体外に排出されるから天然塩なら10gで問題無し。というか減塩が体に良いって時代遅れだろjk
74 ：ヒョウ(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:15:06.45 ID:DtmNcnhl0: 毎週半ドンってなんだよ
トータルの時間が減ればバカになるに決まってんだろ
75 ：スナネコ(茨城県)：2013/02/02(土) 22:15:27.52 ID:p+No0yzc0: サッポロ一番の塩一袋で6グラムくらい塩入ってるぞ
76 ：マヌルネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:18:56.21 ID:mHVA5CAC0: 自炊してたら余裕だべ
77 ：キジ白(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:19:04.82 ID:zFBqd1S20: おれ心臓病になってからしばらくはがんばってたわ
今でも一応やってるけど6gはなかなかきつい
でも、塩化カリウム使用した塩なんかを使うと案外塩分減らせるよ
78 ：マヌルネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:20:57.22 ID:mHVA5CAC0: 放射能は一食五百グラム以下を目安にしている
79 ：トラ(高知県)：2013/02/02(土) 22:23:17.72 ID:9n0aAzZw0: こんなの無理だろ
醤油大匙一杯でアウトやんｗ刺身どうやって食べるん
80 ：シンガプーラ(埼玉県)：2013/02/02(土) 22:28:36.42 ID:Vs2ODMKG0: 最近ご丁寧にメニューに塩分表示されてるが殆どが5g以上になって店がある
もっと塩分押さえたメニューがないと塩分表示しても意味ないと思う
健康を考えてる人は外食はできんな
81 ：エジプシャン・マウ(東京都)：2013/02/02(土) 22:32:59.86 ID:pdhiElSE0: 米国のマックでポテト頼むと100gくらい塩掛ってんだろ
82 ：コドコド(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:35:24.46 ID:oYdp6nN3P: >>81
生卵２個分かよ　いくらなんでもかけすぎだろ
83 ：茶トラ(東京都)：2013/02/02(土) 22:46:24.15 ID:Dvd9v+2B0: マジレスすると健康な人はどれだけとっても平気
高血圧や腎機能に異常がある人が取ると問題が出てくるだけ
84 ：トンキニーズ(富山県)：2013/02/02(土) 22:46:35.87 ID:KEheuqD90: >>27　うん
85 ：茶トラ(東京都)：2013/02/02(土) 22:58:13.18 ID:Dvd9v+2B0: WHOは全世界に呼びかけてるから
自分が高血圧かどうかもわからない血圧を測る手段のないようなところをに住む人が基準だったりしてる
>>58典型的な情弱
86 ：ボンベイ(長屋)：2013/02/02(土) 23:11:24.29 ID:pD03WYDl0: 10gでも日本人には無理なのに５gとか。でも長生きしますさーせん
87 ：ヨーロッパオオヤマネコ(WiMAX)：2013/02/02(土) 23:12:43.80 ID:8MafhSM60: 適度に不健康で早死にしてもらわないと
みんなが不幸になるだろ
88 ：ターキッシュバン(東京都)：2013/02/02(土) 23:15:40.84 ID:1w5pj8Ss0: >>65
頭おかしい
89 ：バリニーズ(西日本)：2013/02/02(土) 23:15:57.32 ID:/aBMhnBw0: 塩分控えめじゃない日本人のほうがお前らより寿命長いだろ、毛唐ども
90 ：白(東京都)：2013/02/02(土) 23:16:45.06 ID:3LtR/ZPC0: 塩分ダメだぞ
魚に振り塩とかしたことないのか？汗かくだろ？あれが血管壁で起きる
若いうちはいいけど筋肉落ちてきたらもう無理
昔の人達はとかく体を動かしてきたからなんと血管の筋肉も保てたが現代人じゃとても持たない
今日もエスカレーターと階段並んでるとこで迷わずエスカレーター乗っただろう？
そんな生き方してる奴が自分は大丈夫とか思うなよ

健康板行って読んできたほうがいいよスレ
91 ：アメリカンカール(新潟県)：2013/02/02(土) 23:16:46.79 ID:0E+WS9RS0: いいよ、塩食って死ぬよ、ノープロブレムだよ
92 ：ヒマラヤン(神奈川県【緊急地震:十勝地方南部M6.4最大震度5弱】)：2013/02/02(土) 23:18:37.57 ID:Nlbuju890: 塩分と高血圧の関連性は発表した本人が間違ってたと認めている
心臓病など慢性疾患の予防はあるかもしれない
日本人は味噌や納豆や海草でカリウムとるから欧米基準より高くても問題ない

少し前に味噌汁を毎食飲むだけで塩分過多だとマスコミが大騒ぎしてたけど
実際には他の成分で相殺されたり健康に良かったりで訂正すらせずにまったく触れなくなったよね
93 ：キジ白(愛知県【緊急地震:十勝地方中部M6.5最大震度5弱】)：2013/02/02(土) 23:19:33.25 ID:+7fxcAbE0: >>90
魚にふり塩なんてしたら塩分過多になるからしないです
94 ：ウンピョウ(東海地方)：2013/02/02(土) 23:23:50.47 ID:YZh7PzqfO: 血清ナトリウムが基準値より少なかった。
血圧は正常。
95 ：アフリカゴールデンキャット(東京都)：2013/02/02(土) 23:32:22.68 ID:4pSr/f4m0: 和食はヘルシーとかいう嘘に流されてる毛唐は和食ブーム切り上げて
寿司食うのやめろよ？な？
96 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:33:06.35 ID:f/c+Pl6d0: (´･ω･｀)じゃあなんで長寿なん？
97 ：三毛(神奈川県)：2013/02/02(土) 23:33:45.26 ID:nAVorL/E0: 世界一なんだからこっちに基準合わせてこいよ
98 ：ジョフロイネコ(愛媛県)：2013/02/02(土) 23:34:13.59 ID:adJRuflI0: カリウムのサプリメントとか売ってないのかね
何gとか取ろうとすると必然的に塩分も取っちゃう
99 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:34:14.16 ID:f/c+Pl6d0: >>12(´･ω･｀)性交回数少ないのに？
>>95炭水化物に砂糖の多い寿司酢…でもアメリカ料理よりはマシらしいからなぁ
100 ：オセロット(チベット自治区)：2013/02/02(土) 23:34:22.39 ID:QrMiEkyn0: 味噌汁飲むのを法律で禁止したら平均寿命が1年は延びる
101 ：ぬこ(家)：2013/02/02(土) 23:35:03.13 ID:Qdg10pWB0: 日本の食事じゃ無理
102 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:35:18.55 ID:f/c+Pl6d0: >>100塩分ゼロの味噌汁だしたらいいんじゃないか
103 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:37:02.55 ID:f/c+Pl6d0: >>92でもいまだに高血圧→塩分控えるだわ
あと、痩せるとか
104 ：ジョフロイネコ(岩手県)：2013/02/02(土) 23:37:34.83 ID:slgvWBAi0: んで、日本て心臓病多いの？
105 ：オシキャット(宮城県)：2013/02/02(土) 23:37:45.52 ID:+rsRkZAA0: 塩鮭にさえ醤油かけて食うわ
106 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:39:35.33 ID:f/c+Pl6d0: >>104質の悪い油脂とりはじめた地域は上がるみたいなイメージ（二十世紀初頭のアメリカ、近年の沖縄）
心疾患、心臓血管系の病気
107 ：リビアヤマネコ(dion軍)：2013/02/02(土) 23:40:39.66 ID:N+ToR48oP: のり、ワカメ、昆布等海藻を多く食べる日本人は少し塩分多くても大丈夫
108 ：ヒマラヤン(栃木県)：2013/02/02(土) 23:41:32.84 ID:2aabh9IW0: 濃いものは基本的にうまいし、心臓病はころっと苦しまずに死ねて医療費もかからず皆得だろ
むしろ推奨しようぜ
109 ：エジプシャン・マウ(大阪府)：2013/02/02(土) 23:41:43.88 ID:ySIBptE20: ぶっちゃけ人種によって違うだろ
白と黒と黄色とでは明らかに体質が違う
たとえば肩こりって白人には無いんだぜ
110 ：ボルネオウンピョウ(埼玉県)：2013/02/02(土) 23:43:03.98 ID:vDCan7tS0: 開高健の紀行文でも、ブラジルに渡った日本人が塩鮭感覚で何でもかんでも
魚を塩漬けにしちゃって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰとかしてたせいで、現地人も驚く死亡率とか
書いてあったな
111 ：バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 23:44:15.09 ID:vyU4z0YN0: まあ心臓病でぽっくり逝くのはいい方か。
癌と塩は関係ないのかな。
112 ：ヒマラヤン(神奈川県)：2013/02/02(土) 23:44:39.73 ID:Nlbuju890: >>103
痩せるだとカロリーもそうだよな
元々は奴隷を餓死させないための食い物の量を測るための５０年以上昔の指標で、飽食の現代では肥満とは関係ない
欧米ではずいぶん昔からトータルの栄養素で考えてて、食い過ぎてもそれを抑制する物を食えばOKというのが常識
消化吸収は化学反応だから化学的に考えればいい話なんだが、栄養学すらなかった時代の迷信を信じてるのが日本人
113 ：バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 23:45:18.27 ID:vyU4z0YN0: >>109
マラソン選手でもないの？凄いな首長いから直ぐ痛くなりそうだけど。
114 ：リビアヤマネコ(WiMAX)：2013/02/02(土) 23:46:35.07 ID:uWI7rzqEP: なんか味噌汁は健康にいいみたいにおもわれてるけど違うよね
115 ：スナドリネコ(長屋)：2013/02/02(土) 23:46:51.14 ID:rL93LRL/0: >>109
俺もねーよ。黄色だが
116 ：アメリカンカール(東京都)：2013/02/02(土) 23:52:51.40 ID:yLigj24S0: そもそも、こんなのは
世界基準(＝欧米基準)でカロリーや他の栄養素を摂取していたら塩分は5G以下に抑えないと心臓が～
なんて話であって、

肥満率が低く平均寿命が高い日本人の食生活について、
欧米のデブどもが口出ししてる時点でアホ丸出し。
117 ：ヒマラヤン(神奈川県)：2013/02/02(土) 23:53:29.28 ID:Nlbuju890: >>109
なんかのTV番組で白人には肩こりという言葉はないが、肩こりになる人はいるって検証してたぞ
118 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:53:32.74 ID:f/c+Pl6d0: >>112鼠を効率よく太らせる科学って聴いたけど・・・＞栄養学
119 ：マレーヤマネコ(栃木県)：2013/02/02(土) 23:54:39.01 ID:GkIFhR3u0: （＾ν＾）これ以上寿命延ばしてどうすんだよ
　　　　　　老人は早くくたばれよな
120 ：シンガプーラ(新疆ウイグル自治区)：2013/02/02(土) 23:55:10.96 ID:Xx5na2XN0: 俺は毎日水3L飲んでるから関係ないし(震え声)
121 ：ヒマラヤン(神奈川県)：2013/02/02(土) 23:55:39.10 ID:Nlbuju890: >>116
欧米というより早くから研究してたドイツ基準だな
寒くて高カロリー必要で芋ばっかり食ってる人種基準
122 ：ブリティッシュショートヘア(大阪府)：2013/02/02(土) 23:56:55.50 ID:f/c+Pl6d0: 親の世代は凄い勢いで米食ってるわ。団塊より少し上だけど
123 ：アビシニアン(愛知県)：2013/02/02(土) 23:58:03.25 ID:KkXEABR40: 人種や遺伝子によるだろこんなもん
124 ：ベンガル(神奈川県)：2013/02/03(日) 00:00:46.52 ID:Nlbuju890: >>118
栄養学は数年で常識が覆る事がよくあるし、２系統に分かれてより化学的になってるよ
125 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 00:01:39.92 ID:OrXyIVOT0: ５ｇでやばいならとっくに死んでるわな
126 ：アメリカンカール(愛知県)：2013/02/03(日) 00:04:03.12 ID:KkXEABR40: 糖尿病なんて全然違うし
127 ：ヒョウ(大阪府)：2013/02/03(日) 00:05:02.51 ID:gGfkyL8g0: いつも思うけど塩分高い食事とってる日本が世界一の長寿国なのはどういうことなの
128 ：リビアヤマネコ(滋賀県)：2013/02/03(日) 00:05:19.54 ID:ikjqblIK0: ドイツで母親が虐待で30gの塩入りのプリン食べさせて殺した
ってのがあったな。食べるのだけでもきついけど娘は仕方なく
食べたんだろ。虐待がそれにとどまらないなんてことは知らずに。
129 ：マンチカン(埼玉県)：2013/02/03(日) 00:05:51.98 ID:mgBLv5D70: そうは言っても日本人は長生きだしなぁ
130 ：しぃ(神奈川県)：2013/02/03(日) 00:07:51.02 ID:ihfDKqyR0: カリウム塩50％の塩という奴を使っているが、既に味噌や醤油に入ってる塩は除去できないから効果は期待できない。
131 ：ハイイロネコ(福岡県)：2013/02/03(日) 00:08:15.92 ID:gpQLL8isP: 5グラムなんてニューギニアの奥地かアフリカの内陸部ぐらいしか
守ってないよ
132 ：スフィンクス(福島県)：2013/02/03(日) 00:08:45.48 ID:d2KtS9VV0: みんななんとなく80歳くらいまで生きる気でいるけど、けっこう50歳くらいから死に始めるよね
133 ：ウンピョウ(千葉県)：2013/02/03(日) 00:09:24.84 ID:2dKHNHNP0: >>109
俺は黄色の優位点ってなんだろうな？
白 :容姿端麗
黒:運動能力高し、皮膚が厚く黒く日焼けとかに強い

黄:ヒョロい、顔がダサい、頭脳もユダヤ(白)に負ける

いいとこなしじゃね？
134 ：サビイロネコ(栃木県)：2013/02/03(日) 00:11:10.72 ID:oIu8jFrE0: >>133
お前さっきVIPの白人の容姿を持ち上げるスレに居なかった？

同じことを言っている奴を見たんだけど
135 ：ハバナブラウン(埼玉県)：2013/02/03(日) 00:11:50.50 ID:tDiJIpys0: おしっこすれば塩分くらい出てくだろ
136 ：サビイロネコ(栃木県)：2013/02/03(日) 00:13:54.66 ID:oIu8jFrE0: >>133
＞白 :容姿端麗

画像はよ
137 ：アンデスネコ(群馬県)：2013/02/03(日) 00:15:23.86 ID:0mzWiD280: 塩分とらないと体温が下がってガンになるよ
138 ：アメリカンカール(愛知県)：2013/02/03(日) 00:16:34.59 ID:Sozvb4og0: >>133
精神力
139 ：斑(大阪府)：2013/02/03(日) 00:17:37.00 ID:mTz+YWec0: 味噌汁とか控えると返って寿命縮まりそう
140 ：デボンレックス(千葉県)：2013/02/03(日) 00:18:38.46 ID:jgKJnXul0: 塩がダメなら醤油をかければいいじゃない
141 ：サビイロネコ(栃木県)：2013/02/03(日) 00:18:43.47 ID:oIu8jFrE0: >>133

（＾ν＾）なんかもうウザイから、お前死ねよ
142 ：スナドリネコ(福岡県)：2013/02/03(日) 00:18:49.06 ID:esOIYWFW0: >>109
白人って黄色人種より糖尿病になりにくいんだっけ？
だから白人はあんなに食って太っても平気で、黄色人種があの食い方すると
すぐ糖尿病で死んじゃうからああいう太り方は出来ないって聞いたが
143 ：ターキッシュバン(三重県)：2013/02/03(日) 00:18:50.72 ID:qvPGfW7A0: 塩と胡椒めっちゃウメェ。
144 ：ペルシャ(チベット自治区)：2013/02/03(日) 00:23:35.91 ID:y2xVzW3k0: >>133
テレパシーがうまい。
145 ：ペルシャ(大阪府)：2013/02/03(日) 00:25:21.96 ID:lnBi4jdg0: >>133白人コンポ
146 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 00:26:18.44 ID:OrXyIVOT0: >>142
糖尿病の率はアメリカのほうが高いよ。めしきしかんとか白人とか知らんけど
147 ：コーニッシュレック(兵庫県)：2013/02/03(日) 00:28:24.69 ID:9g0snR8C0: 100才まで生きるため入院食のような飯100年食えって
たぶんそっちのがはよ死ぬ
148 ：アンデスネコ(東京都)：2013/02/03(日) 00:32:14.39 ID:bfvXktCY0: 日本人には塩分耐性があるとしか思えない
この長寿をどうやって説明するよ
149 ：アメリカンカール(チベット自治区)：2013/02/03(日) 00:32:26.49 ID:gistxGy80: おい、世界中の塩分摂取量のデータ誰か持って来い
塩分少ない食事してるのはドコの連中なんだ
150 ：アジアゴールデンキャット(富山県)：2013/02/03(日) 00:33:02.51 ID:AERH1Cbj0: 無理だよこんなの
151 ：ジャガランディ(奈良県)：2013/02/03(日) 00:35:03.92 ID:c6czmnVq0: >>9
汗かくことで塩分も必要だから

だからとうほぐでは塩分とりすぎで死ぬし
沖縄では汗かきすぎて塩分足りてない
152 ：パンパスネコ(長屋)：2013/02/03(日) 00:35:26.64 ID:dwYg85ZF0: 一日に塩どんだけ取ってるのかわかんねぇ
153 ：ジャガランディ(埼玉県)：2013/02/03(日) 00:36:25.27 ID:6jxm326D0: 塩分足りてない薄いメシはマズい
154 ：キジ白(滋賀県)：2013/02/03(日) 00:37:27.67 ID:aHpfzKAC0: 一歩ラーメン二郎は
155 ：メインクーン(新潟・東北)：2013/02/03(日) 00:39:04.49 ID:6WGdK5NjO: 島国だからさ、海に囲まれて塩分耐性ついてるってことにしようぜ
塩うめえ
156 ：ラ・パーマ(庭)：2013/02/03(日) 00:40:48.41 ID:U30/HOwG0: 北欧みたいな質素な飯食ってまで長生きしたくねえわ
157 ：ピューマ(新潟県)：2013/02/03(日) 00:44:16.68 ID:bsw2+61T0: 砂糖は？
砂糖は何グラムまでいいのだ？
158 ：オリエンタル(兵庫県)：2013/02/03(日) 00:46:46.95 ID:yNi17C+J0: うっすい味気ない飯食って長生きしても仕方ない
食の楽しみのない人生なんてクソ
159 ：しぃ(関西地方)：2013/02/03(日) 00:50:22.06 ID:9kQx10hh0: ちなみに
カップヌードルで5g
トマトジュース　0.5ｇ
コーンポタージュ　0.7g

の塩分が入ってます
160 ：ライオン(関西・北陸)：2013/02/03(日) 00:51:02.00 ID:8M1Xj8ooO: 塩が足んねーよ
161 ：デボンレックス(東京都)：2013/02/03(日) 00:52:37.02 ID:qeP64WkY0: 1日5グラムとかないわｗ
味のないまずい食事なんざ食ってられん
162 ：ヒマラヤン(大阪府)：2013/02/03(日) 00:56:30.22 ID:Z96BDP4J0: >>159
完全に無理ゲーです本当にありがとうございました
163 ：コーニッシュレック(大阪府)：2013/02/03(日) 01:00:44.12 ID:azIhTd7J0: そんなの無理だよ
そこまでして長生きしとうない
164 ：ソマリ(チベット自治区)：2013/02/03(日) 01:04:56.71 ID:5YpNnb8X0: カリウムで打ち消したり水一杯飲んで薄めたり排泄したら良いんじゃないの
165 ：ハイイロネコ(関東地方)：2013/02/03(日) 01:11:36.71 ID:jqp+3bg7P: ほぼ全ての食品の原材料に食塩って書かれてんだから無理に決まってるだろw
166 ：オリエンタル(愛知県)：2013/02/03(日) 01:15:46.97 ID:TpR8NR6y0: >>164
キュウリやスイカ？

食塩がだめなのかナトリウムがだめなのかがよくわからん
167 ：オリエンタル(新疆ウイグル自治区)：2013/02/03(日) 01:19:07.32 ID:z2btbnmM0: 確かに日本食は注意が必要。
カロリーは低いけど塩分は他の国の料理に比べて多い
168 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 01:20:51.02 ID:OrXyIVOT0: 何が確かなのか。長生きしてるだろ
169 ：ジャガランディ(愛知県)：2013/02/03(日) 01:25:07.13 ID:qfKb8puY0: 親父の実家にあった一休さんの漫画に、塩無しの料理は最低だってのがあった
170 ：キジトラ(大阪府)：2013/02/03(日) 01:27:35.26 ID:HJNeCxuc0: たしかに気をつけないと
日本食は大量に食う事が想定されてないよな
171 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 01:29:43.45 ID:OrXyIVOT0: >>170
大量に食うことが想定されてる国ってあるのか
172 ：しぃ(関西地方)：2013/02/03(日) 01:30:50.54 ID:9kQx10hh0: >>167
それで日本人の平均寿命が高いほうって事は
別に少々塩分多くても関係ねーって事じゃね？
173 ：ライオン(岡山県)：2013/02/03(日) 01:31:46.14 ID:A5mZCBvZ0: >>9
健康で元気なまま長生きしているとは限らない。
寝たきりや、肢体不自由、認知症などなど
174 ：スミロドン(大阪府)：2013/02/03(日) 01:31:55.01 ID:egHsT+vk0: >>171
アメリカじゃね？
あっち味全然ないし
175 ：オリエンタル(広島県)：2013/02/03(日) 01:34:17.98 ID:eWJynYTS0: まずこの指針出したヤツに実践させようぜ！
176 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 01:34:24.75 ID:OrXyIVOT0: >>174
味がないとかないわな
177 ：ボルネオウンピョウ(西日本)：2013/02/03(日) 01:39:15.15 ID:nmeZdoXoO: >>176
行ってみたらわかるけど味ほぼないよ
自分であとづけするしかない
178 ：ピューマ(長屋)：2013/02/03(日) 01:40:03.82 ID:OrXyIVOT0: >>177
ないわな。すげてにおいて濃い
179 ：しぃ(関西地方)：2013/02/03(日) 01:42:06.36 ID:9kQx10hh0: 日本のケーキは甘くないから不味いとか言い出す国の食い物が
味無いとかありえないから
180 ：キジトラ(大阪府)：2013/02/03(日) 01:48:50.30 ID:HJNeCxuc0: >>171
大量は書き方間違ったな
じゃあ何が言いたいかって、
なんかいいわ
181 ：ジャガランディ(埼玉県)：2013/02/03(日) 01:49:39.25 ID:6jxm326D0: 昆布や鰹や椎茸でとったダシは美味い、最強
でもそれだけでは食えたものじゃない
決めるのは塩の量、醤油の中の塩の量
182 ：ブリティッシュショートヘア(東京都)：2013/02/03(日) 01:49:46.72 ID:bPXcsZ0C0: 朝、豆乳かトマトジュース。
昼は、バナナや焼きイモ、あるいは食わない。
夜は、普通に食事。
塩は５g以下だが、不健康な気がしている今日この頃。
183 ：マレーヤマネコ(福岡県)：2013/02/03(日) 01:54:04.24 ID:r3bvxJnG0: 心疾患予防にはコーヒー
184 ：アンデスネコ(神奈川県)：2013/02/03(日) 02:25:32.43 ID:9IJYggcTP: >>159
カップヌードルの汁を捨ててトマトジュースを入れればいいのか
185 ：ペルシャ(愛媛県)：2013/02/03(日) 02:28:21.87 ID:OaGwpU3/0: 高血圧や心臓病は甘え
186 ：オセロット(西日本)：2013/02/03(日) 02:30:53.93 ID:08Xc3LF00: 成分表はナトリウム表記が多いから
ナトリウム×2.54＝塩分量
これを覚えておくと捗るよ
187 ：キジトラ(埼玉県)：2013/02/03(日) 03:19:23.98 ID:iEBGWZBM0: 手元にあるカップ焼きそばに食塩相当量4.8ｇと書いてあって絶望した
188 ：アメリカンショートヘア(岡山県)：2013/02/03(日) 03:29:08.14 ID:LI86mxln0: 朝飯にカップ麺くいつづけてたら血圧１５０こえたｗ
189 ：ラガマフィン(東京都)：2013/02/03(日) 03:33:39.07 ID:KAQVRuyJ0: 外人や留学から帰ってきた人は日本食の味付けの濃さにびっくりするらしいな
190 ：オセロット(宮城県)：2013/02/03(日) 03:40:29.26 ID:H/TXNiTt0: >>79
大匙一杯で塩10gっておめーはどんな醤油使ってんだよ
191 ：斑(芋)：2013/02/03(日) 03:43:56.60 ID:YEy1iCbH0: スイカに塩かけて食ったりするバカ国民だからな
甘み引き立てるのは酸味で十分
192 ：ベンガル(新潟県)：2013/02/03(日) 03:55:08.43 ID:AvD2vvT50: 余計な分は排泄されるから問題ないだろｗ
大体塩分が問題なら世界屈指の長寿国になんかならねーよｗ
WHOもヤキがまわったなｗ
193 ：黒トラ(東京都)：2013/02/03(日) 04:44:37.05 ID:q0SQxE3h0: ID:Dvd9v+2B0 が書いているとおりなのにお前らあほだなw
194 ：スフィンクス(東京都)：2013/02/03(日) 05:35:10.47 ID:JqTMWWhU0: こういう何々が体に悪いとか一切信じねえわ
ころころ変わるじゃねえか
195 ：コラット(兵庫県)：2013/02/03(日) 05:43:39.63 ID:qjhejCVH0: 塩分というかナトリウム全般よな？
亜硝酸ナトリウムとかグルタミン酸ナトリウムとか
196 ：オセロット(神奈川県)：2013/02/03(日) 06:24:45.89 ID:5Cdz5mD70: ちょっと過多ったらその分トマジュー飲んどけばセーフでしょ
197 ：バーミーズ(静岡県)：2013/02/03(日) 06:45:35.35 ID:E+j6MQuM0: >>9
＞でも日本人が長寿なのはなぜ(´・ω・｀)？

日本人の寿命の男女平均は83歳で
世界一位の長寿といえるけど（男性は二位）
同列にオージーがいたりすぐ下にはフランスやオランダがいて
好き勝手食ってるようなアメリカとも4年ほど異なるくらい

83日本サンマリノ
82オーストラリア（男性は同列）イタリアスペイン
81フランスオランダ
80ドイツイギリス韓国
79アメリカチリポルトガル
http://memorva.jp/ranking/unfpa/who_2012_life_expectancy.php
198 ：オシキャット(大阪府)：2013/02/03(日) 06:46:12.03 ID:7v6GH4ft0: >>196
それにも塩が入ってたりしてなｗ
199 ：キジトラ(大阪府)：2013/02/03(日) 06:47:33.56 ID:HJNeCxuc0: トマトジュースは塩分凄かった記憶あるんだが
ドロっとしたのよく飲んでた
200 ：バーミーズ(静岡県)：2013/02/03(日) 06:49:18.61 ID:E+j6MQuM0: 無塩のトマトジュースもあるよ
201 ：ペルシャ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 06:50:06.98 ID:bwSUglQw0: 俺っちって現実に言うやつ見たことねえ
202 ：ハイイロネコ(SB-iPhone)：2013/02/03(日) 06:51:01.87 ID:TISuDNZoP: >>173
日本は20代の自殺が多いからなぁ
出来の悪い若者が足を引っ張ってる
203 ：キジトラ(大阪府)：2013/02/03(日) 06:52:06.60 ID:HJNeCxuc0: >>200
あったあった。あれはいいものだ。でも苦くてハードル高いんだよなぁ
204 ：ハイイロネコ(大阪府)：2013/02/03(日) 06:57:22.79 ID:4Z5O5NBb0: 二郎って塩どれくらい入ってんだろ
205 ：カナダオオヤマネコ(福岡県)：2013/02/03(日) 06:59:58.62 ID:fJrFdmeR0: 子供の頃から農業やスポーツで発汗性能上げてる奴と、
子供の頃からデスクワークで全水分排出を腎臓のみで行ってる奴とで
大人になってからの腎機能が一緒なワケねーだろ

結果論の平均化をする簡単なお仕事だけのＷＨＯのいう事を鵜呑みにすんなよ
206 ：マンチカン(内モンゴル自治区)：2013/02/03(日) 07:02:25.85 ID:P5TdWYI2O: あんまり長生きしても迷惑掛けるだけだから好きなもの食って５０歳位で死ぬわ
207 ：キジトラ(大阪府)：2013/02/03(日) 07:02:46.86 ID:HJNeCxuc0: 腸の長さとか日本人は違うらしいな。
そのての話でアルコールの分解力もそうだし
もっと民族に適したデータが欲しいな
208 ：アンデスネコ(家)：2013/02/03(日) 07:04:00.12 ID:kZoVIZrPP: http://kanazawa.areablog.jp/upload/100125/blog/post/20091023212454DykIx.JPG
http://blog-imgs-31.fc2.com/l/u/n/lunch0517/DSC_0176.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20100118/14/yamagatan/80/00/j/o0721054110380256387.jpg

これに醤油かけたら何gになるんだろ
209 ：黒(新疆ウイグル自治区)：2013/02/03(日) 07:04:58.67 ID:aV2T3ezA0: 流動食みたいなので無駄に生きるくらいなら
好きなもん食いまくって早死に選ぶわ
210 ：アメリカンカール(空)：2013/02/03(日) 07:05:48.38 ID:O3MouPMq0: こうやって不安を煽ってくるのは嘘だから信じなくていい
情報の取捨選択は自分達でしよう
211 ：シャム(新疆ウイグル自治区)：2013/02/03(日) 07:06:59.33 ID:pp0fYuLw0: >>9
なんだかんだ言ってバランス取れてるだろ
212 ：カナダオオヤマネコ(福岡県)：2013/02/03(日) 07:11:09.46 ID:fJrFdmeR0: >>210
じゃあ何で嘘つくのか？って話しになると、
怠慢職員が１年間何の研究成果も出せないと予算を削られるのだろうかとか
塩の価格を下落させて儲けたい奴が居るのだろうかとか
経済的な話しになっちゃうよな
213 ：ターキッシュアンゴラ(空)：2013/02/03(日) 07:29:55.33 ID:8OSdASlf0: >>212
人を騙して得たお金でオマンマ食べるのは果たしておいしいのだろうか
214 ：オリエンタル(東日本)：2013/02/03(日) 07:54:36.91 ID:JVFMoKSZ0: 去年、入院して一日塩分5グラムの食事出されたわ。
すごいよ、野菜とか全部塩入れずに茹でただけ。
塩気は主菜の魚が元々持っている分だけ。
マジで気が狂うかと思うほど、まずい飯だよ。
215 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 08:25:01.25 ID:pz8qr8b60: >>192
カリウム摂ればな
なかなか摂れないぞカリウム
いろいろな食品に少量ずつ含まれてるけど
一日の必要量は意識して摂らないとまず無理
216 ：イリオモテヤマネコ(新潟県)：2013/02/03(日) 08:56:20.76 ID:DLfrzwdn0: >>214
おらもです…マジでこれなら死んだほうがマシだと思った(´・ω・｀)
217 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 09:07:34.31 ID:pz8qr8b60: >>214
まあ慣れさせるためだけどね。
退院直後はなんでもうまくて素材の味が良くわかったなぁ。

といっても、入院してた病院は減塩調味料や香辛料で工夫してけっこうおいしかったんだけど。
218 ：アンデスネコ(千葉県)：2013/02/03(日) 09:32:04.58 ID:v1Wogwhe0: >>215
海藻にたっぷりと。
219 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 09:52:30.11 ID:pz8qr8b60: >>218
だから、そういうものを意識して多めに摂らないとまず無理って事。
高血圧予防の観点から見たカリウムの一日摂取量
男子　3500mg
女子　3000mg

含有量一覧（100g）
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html

乾燥した海藻100gって水に戻したら結構な量だよ。
220 ：アンデスネコ(SB-iPhone)：2013/02/03(日) 10:00:51.14 ID:tU7mT1ztP: >>219
乾燥したワカメ100gって、ものすごい量やん
そもそもカリウムの1日の必要量が足りてる人間とかこの世にいるの？
221 ：パンパスネコ(滋賀県)：2013/02/03(日) 11:12:58.91 ID:1Yk9AX3m0: 食パン１枚には 1．３ｇ、食パンだけで食べる人は少ないだろうから
バター１０ｇには０．１６ｇの塩分、バター塗ったトースト３枚で４．３３ｇになる　
おかずの目玉焼きやサラダに調味料かけたらそれでもうオーバーかよｗ
222 ：デボンレックス(千葉県)：2013/02/03(日) 12:03:49.99 ID:kpimzOGP0: 数年ごとに4%だ3%だと減っていって最終的に塩分摂取禁止とか言い出すだろこれ
223 ：キジ白(SB-iPhone)：2013/02/03(日) 12:16:29.84 ID:Ebfzv3owi: カップ焼きそば一食で10gいくのになぁ
俺は高血圧（重症）と診断されてからは

アジシオテンシンⅡ受容体拮抗薬
利尿剤
カルシウムチャネルブロッカー
α遮断薬

これで血圧60下げてる。
減塩治療はつらいぞ。
お前らも気をつけろ。
224 ：ソマリ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 12:17:00.57 ID:IwAjGd/70: ジャンクと肉ばっか食ってる白ブタとキムチョンはヤバイやろｗｗｗｗｗ
225 ：デボンレックス(福岡県)：2013/02/03(日) 12:22:34.13 ID:LrYFXygI0: 摂っていい上限と摂らなくちゃいけない下限の差が2gくらいしかないんだな
もうちょっと大雑把に設計してほしかったわ神様
226 ：オセロット(神奈川県)：2013/02/03(日) 12:24:07.26 ID:5Cdz5mD70: 塩化ナトリウムのヒト推定致死量は0.5～5.0g/kg
つまり体重60kgの大人だとして30gから死ぬ危険があるということ

クリな
227 ：ソマリ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 12:26:07.80 ID:IwAjGd/70: 減塩詐欺
228 ：オリエンタル(広島県)：2013/02/03(日) 12:45:19.11 ID:eWJynYTS0: >>209
そういうヤツよくいるけど、簡単に死ねるなんて思わない方がいいよ。

高血圧 → 脳梗塞 → 半身不随＋嚥下障害 → 流動食

ってパターンはよくあるし。
229 ：サビイロネコ(兵庫県)：2013/02/03(日) 12:59:13.42 ID:Sf4i1Kae0: 味噌汁1杯ですでに２gあるんだけどどうすんのこれ。
230 ：白黒(広島県)：2013/02/03(日) 13:05:48.66 ID:SN0zYzgB0: まずい食事しながら長生きするより美味しいもの食べて早死にしたいよね
231 ：ベンガル(新潟県)：2013/02/03(日) 13:14:25.23 ID:AvD2vvT50: 肥満で糖尿だの高脂血症だの心臓に負担がかかるだの言われているけど
体重200㌔オーバーでも生きている人間いるんだから塩分くらいどうということはないだろう
大体この手の発表が真実であり体への影響が顕著ならばこんなに人口増えないわｗ
232 ：ボルネオウンピョウ(東海地方)：2013/02/03(日) 13:19:02.31 ID:xTFg5qYgO: >>231直ちに…
233 ：斑(宮城県)：2013/02/03(日) 13:23:50.56 ID:vsmN/Tsm0: 塩化カリウムとればいいんだろ、たぶん
234 ：スコティッシュフォールド(東京都)：2013/02/03(日) 14:05:30.82 ID:6u3ytoqr0: これ5gてどんくらいさ
ひとつまみで5Gくらいいきそうなきがすんだけど
235 ：メインクーン(北海道)：2013/02/03(日) 16:44:58.30 ID:BbCckU0z0: 塩なんて、30グラムは摂ってるよな。
236 ：メインクーン(北海道)：2013/02/03(日) 16:47:37.64 ID:BbCckU0z0: >>234
スティックシュガーの大きい奴が6グラムだよ。
細い奴が3グラム。
角砂糖は4グラム。
それで考えてみろ。
237 ：マレーヤマネコ(埼玉県)：2013/02/03(日) 16:50:08.63 ID:g0AmdK5L0: 平均年齢低い国が平均年齢高い国に指導する意味がよく分かりません
238 ：トラ(チベット自治区)：2013/02/03(日) 16:51:12.00 ID:jQ9n70Jj0: そもそも国の気候や人種で変わると思うんだ
239 ：アメリカンショートヘア(チベット自治区)：2013/02/03(日) 16:52:38.46 ID:7XRJnlM20: >>4
年金問題もあるから消極的に寿命を縮めるようなことを推奨してくべき
240 ：ベンガル(関西・東海)：2013/02/03(日) 16:54:34.65 ID:MWxhHD1LO: 人種によって差あるだろ？
平熱も白人とアジア人で一度違うしさ。

後、現代日本の亜熱帯を舐めるなと。

夏に減塩したら簡単に熱中症だわ。
241 ：ヤマネコ(東京都)：2013/02/03(日) 16:56:20.05 ID:2BIWdcLBT: >>5
これ、「素材の味」が多くね？
242 ：ボルネオウンピョウ(兵庫県)：2013/02/03(日) 17:08:17.54 ID:9OQs0W1D0: >>27
ぶち殺すんじゃなくて放置して死なせるんだろ
日本じゃ風邪で病院行っても小銭1枚で済むけどアメリカじゃ調子が悪くて病院行ったら聴診器当てられただけで500$は余裕だからな
243 ：オセロット(島根県)：2013/02/03(日) 20:53:51.44 ID:yNYBR/UU0: カリウムなんてサプリで取ればいいだろ。
俺って頭いい
244 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 20:58:29.85 ID:pz8qr8b60: >>243
カリウムって心停止液なんだぜ、知ってる？
高カリウム血症っていうのがあってね、なかなかその辺では買えないんだよ。
まあAmazonで買えるけどね、薬局とかではなかなか買えない。
245 ：三毛(東京都)：2013/02/03(日) 21:56:17.53 ID:dUiJfYKq0: まずWHO職員の平均寿命教えろよ。
偉そうに上から目線で語っちゃうくらいだから俺らより長寿命なんだろ？
話はそれからだ。
つーか、今まで好きなように喰ってきてこの寿命なんだから問題なし。
246 ：しぃ(東京都)：2013/02/03(日) 21:58:45.57 ID:AwGl+1B90: ちゃんと適切な野菜や果物等を摂取してカリウムとってればいいんじゃね?
サプリみたいな糞は論外だが
247 ：斑(東京都)：2013/02/03(日) 22:12:12.46 ID:svgg1JJt0: 塩と水分　って　電解質のバランスを維持するため、
双方の摂取バランスが重要となる。

高温多湿の日本で、水をガブガブ飲むなら、塩分も比例して必要。
水をガブガブ飲まない寒冷地なら、塩分も比例して不必要。

食糧にどれだけ水分が含まれるかにもよる。
248 ：ボルネオウンピョウ(東海地方)：2013/02/03(日) 22:22:02.90 ID:xTFg5qYgO: 家にある血圧計ではかったら、110-63だった。
249 ：黒トラ(東京都)：2013/02/03(日) 23:09:10.18 ID:q0SQxE3h0: だからWHOが呼びかけてるのは途上国など
器具がなくて血圧を測定できなくて自分が塩分を摂ってはいけない状態の高血圧症かどうかも把握できない国の人で
そういう人でも問題ない量として５gと言ってるだけ

お前らの読解力のなさが独り歩きするとほんと面白いw
250 ：アフリカゴールデンキャット(神奈川県)：2013/02/03(日) 23:26:53.81 ID:ZHVVdZx20: 昔からくせで白ご飯にぱっぱっと食塩かけちゃうんだわ
一応味噌汁は控えてるけど本当は毎日飲みたい
251 ：コーニッシュレック(静岡県)：2013/02/03(日) 23:33:47.01 ID:BDWOTt8C0: 日本は延命治療のぶんだけ伸びてるところはあるだろうな
どういうかたちであっても生きていてほしいという願いを
医療費の兼ね合いから見ても海外と比べて聴き入れやすいんじゃないかな
252 ：ハイイロネコ(やわらか銀行)：2013/02/03(日) 23:36:13.26 ID:GQl+fJ+IP: WHOの現在の事務局長は中国人です
あと、当然のことながら科学分野の研究なのでアメリカ主導です
253 ：黒トラ(東京都)：2013/02/03(日) 23:36:41.53 ID:q0SQxE3h0: ほんとお前ら馬鹿だなw
死んだほうがいいよwww
254 ：ジョフロイネコ(WiMAX)：2013/02/04(月) 00:03:33.25 ID:1jbiSjWX0: >>9
カリウムを摂取すれば塩分排出できる。
乾燥ワカメとかたくあんとか、和食にはカリウムを多く含んだものが沢山ある。
255 ：ジョフロイネコ(WiMAX)：2013/02/04(月) 00:15:52.78 ID:1jbiSjWX0: >>250
味噌汁は出汁を濃くして減塩味噌を使えばいい。
256 ：イエネコ(庭)：2013/02/04(月) 00:24:18.57 ID:25hZEu18P: まず日本人より長生きしてから難癖をつけろや。はずかしくねーのか。
257 ：茶トラ(やわらか銀行)：2013/02/04(月) 00:41:43.30 ID:cLTTocjO0: >>254
>>219
258 ：ジョフロイネコ(WiMAX)：2013/02/04(月) 01:14:09.04 ID:1jbiSjWX0: >>257
現代日本人が塩分過多なのは明白で、長生き世代は昔ながらの食事の人が多い。
>>219の言う3500mgは過多の人。
そのリンクにもある2000mgが当てはまる、ラーメンとか塩分の多い食事を避けている俺は毎日乾燥ワカメ30gくらい食べてる。
259 ：茶トラ(やわらか銀行)：2013/02/04(月) 07:18:17.89 ID:cLTTocjO0: >>258
2つ目の表
http://vitamine.jp/minera/kari00.html

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